Блог димина девочка

Вес: 53 кг Блин. . . :(
Завтрак: 2 яйца, 1 ст л майонеза, 2 кругляшка колбасы, кусок хлеба, 70 мл йогурта, 2 ст л варенья
Обед: банка йогурта 300 гр, яблоко
Ужин: салат из овощей или из фасоли
Думаю-разрабатываю план похудения до 51 кг. Идей мало... :~

Завтрак: хлопья 30 гр + йогурт 300 гр + 1 ч л сахара 325 ккал
На работе: кофе + 1 ч л сахара 50 ккал
Обед: котлеты капустные 200 гр + брокколи в омлете 160 гр 602 ккал. К слову, обедала за компанию, есть не очень хотелось. А котлеты нынче были жирнючие.-((

читала ваши дневники и обзавидовалась! такие все стройняхи, худеете так быстро!!! а я - нет :( Ем вот уже дней 5. не объедаюсь, но и не в чем себе не отказываю. :(( Как сметить волну????

Девочки, ну у меня сегодня и день.-((( Начну с того, что 2 дня лежала-болела дома, а сегодня решила выйти на работу. Сил ничерта нету, чувствую себя отвратно, сердце колотится, как сумасшедшее.

Сегодня день унылый.

Утром завтракала 220 мл натурального йогурта + кукурузные хлопья + бутер из черного хлеба с маслом и сыром + халвы 3 ст л. Плотненький завтрак-))))
В обед будет Активиа 300 гр и твердый сыр. Еще галеты на перекус взяла, вдруг захочется. ;)
Ужин - 2 куска жареной трески, овощной салат, хе из рыбы.

Сегодня на весах невиданный цифры: 51,8 кг!!!!!!!!!! :p
Я не помню, когда последний раз видела такое... Здорово!!!
Утро: йогурт 260 гр без сахара + кукурузные хлопья + 1 сл ложка творога
Обед: йогурт 300 гр + 100 гр творога 2%

Утро: запеченная в кефире капуста, бутер из белого батона с маслом и сыром.
Перекус: зеленый чай и зефирка
Обед: 100 гр творога 2%, стакан киселя
Ужин: кусок трески, запеченной в сливках.
Начался велосезон, я возлагаю на него большие надежды! 51 кэгэ хочуууууууу

девочки, сегодня мой вес 52,0 кг!!!!! сложно поверить ;)
но не буду говорить об этом, как о стабильном результате. Растущая луна покажет, что есть на самом деле.-))))
но приятттттттнннннннноооооо!!!!!

девочки, всем здрасьте!!!! Сегодня я взвесилась, мой вес 52,4 кг!!!! Рада без ума. Эти цифры я замечаю и по своему телу: ножки схуднули, постройнели; животик плоский – красота! Результат чего это: я стала меньше есть.