Я решилась!

Главные вкладки

Изображение пользователя komelchonok89.
пн., 31.03.2008 - 17:50 — komelchonok89

Подумала посидела... Все! Хватит быть мямликом, с завтрашнего дня на диету!!! Решила попробовать для начала одну 12-тидневную диету. обещают -7 кг!

//lines.myjane.ru/rules/138674/weight/77/line.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — пн., 31.03.2008 - 18:56

Изображение пользователя komelchonok89.

komelchonok89 — пт., 04.04.2008 - 09:10

1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2,5 % не более
2 ДЕНЬ 750 грамм обезжиренного творога делим на 3 приема, плюс 1л отвара шиповника
3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок
4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада
5 ДЕНЬ 500 грамм курицы (куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами
6 ДЕНЬ овощной (помидоры, огурцы, зелень плюс 1 ст. ложка оливкового масла) все 500 грамм
7 ДЕНЬ 0,5-1 литр кабачковой икры
8 ДЕНЬ фрукты любые (кроме бананов и винограда)
9 ДЕНЬ 300 грамм сыра
10 ДЕНЬ снова овощной
11 ДЕНЬ творожный
12 ДЕНЬ сок без сахара до 2-х литров
//www.nadietah.ru/llines/ln/l2538.png)

//lines.myjane.ru/rules/138674/weight/77/line.png)

Изображение пользователя komelchonok89.

komelchonok89 — пт., 04.04.2008 - 09:11

1 ДЕНЬ 1 литр кефира жирностью 2,5 % не более
2 ДЕНЬ 750 грамм обезжиренного творога делим на 3 приема, плюс 1л отвара шиповника
3 ДЕНЬ 1 -1,5 кг яблок
4 ДЕНЬ 100 грамм шоколада
5 ДЕНЬ 500 грамм курицы (куриная грудка),можно этот день заменить 4 апельсинами
6 ДЕНЬ овощной (помидоры, огурцы, зелень плюс 1 ст. ложка оливкового масла) все 500 грамм
7 ДЕНЬ 0,5-1 литр кабачковой икры
8 ДЕНЬ фрукты любые (кроме бананов и винограда)
9 ДЕНЬ 300 грамм сыра
10 ДЕНЬ снова овощной
11 ДЕНЬ творожный
12 ДЕНЬ сок без сахара до 2-х литров
//www.nadietah.ru/llines/ln/l2538.png)

//lines.myjane.ru/rules/138674/weight/77/line.png)

Zlata — вт., 08.04.2008 - 20:31

мама дорогая

ну это удачи вам

я так не смогу, я когда голодная.. то становлюсь злой и слабой

sosedka88 — пн., 31.03.2008 - 19:45


будем ждать результатов от тебя!

sosedka88 — вт., 08.04.2008 - 20:22


ну что как дела на твоей 12ти дневке?

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина