Блог Sveto4ka

Всем приветик!
Вот и я вернулась из отпуска, кроме кучи положительных эмоций и моря впечатлений домой привезла 1 лишний кг. :blush2:

приветик!
Как быстро летит время, вот уже и позади вторая неделя конкурса.
Мой отчетик : бодифлекс за неделю 5 раз по 20 мин
Мои параметры
ОГ 84
ОТ 67 (-1)
ОБ 89 (-1)

Всем приветик!
Вес сегодня снова 48,6 . :( Не умею я правильно проводить выходные: без шашлыка, пива и прочих вредностей |(
Одно радует, что БФ не забросила, и еше велосипед отремонтировали, вчера уже успела немного покататься. :)

Приветик!
Сегодня утром весы показали минус 800г. :bigsmile: Прямо скажу, даже не ожидала такого результата.
Диета моя получается не совсем "по-протасовски" конечно, но все же основных принципов придерживаюсь.
Просто свекла и морковь в салатике были отварными, йогурт был с добавками, а вместо яблочка была груша, хотя тоже зеленая :~

Приветик!
Наконец то, я решилась испытать диету Протасова на себе ;) И это пишу я, человек, котоый не представляет себе жизнь без мяка. Меня хоть среди ночи разбуди и предложи вкусный шашлык, не за что не откажусь :) Просто меня ОЧЕНЬ вдохновили результаты девчонок.

Приветик!
Я решилась на участие в конкурсе, моя номинация "Дыши глубже"
Сегодня первый день . Начинаем серьезно заниматься, иначе и не стоило все затевать

Приветик всем!
Целую неделю не делала записи в дневничке, хотя при первой же возможности читала всех.
Попытаюсь подвести итоги прошедшей недели: питание было правильным только до пятницы.

Все привет!
Вес утром - 48,2.
Почти неделю занимаюсь БФ, пока результатов не замечаю, но для меня главное не бросать начатое на пол-пути ( в плане спорта , я ужасная лентяйка) |(
Питание все в пределах разумного и полезного , так что двигаемся в цели дальше!

Всем приветик!
Ура! Наконец -то, нам дали горячую воду и уже сегодня планирую сделать обертывание своих ножек и животика. Осталось только решить,что выбрать. :~ С голубой глиной? :~ Или все таки медовое?

Всем приветик!
Сегодня утром решила заняться бодифлесом, сделала все упражнения по книжке ;) Конечно, я сомневаюсь, что все правильно делала, но я старалась. Хочется верить, что БФ поможет в борьбе с моим животиком.