Почему мне так хочется пить?

Пить надо много и это хорошо..пробуй пить перед едой.Умничка.

я тоже привыкла пить ВО ВРЕМЯ еды
тогда получается как будто законченным процесс принятия пищи
хоть и понимаю,что это неправильно
отдельно пью только вечером и то,потому что нельзя есть :bigsmile:
думаю,что если тебе так комфортно,то не стоит подстраиваться под какие-то стандарты)
ты свой организм лучше знаешь,чем кто-либо ещё :)

Ээээээ... Не хочу пугать, но сильная жажда один из первых признаков сахарного диабета. Если помимо ощущения сильной жажды повышается аппетит и выделение мочи, если пересушиваются губы, слизистые носа, рта, если жажда сопровождается слабостью и усталостью - ноги в руки и к врачу.

Надеюсь вас это не касается, а жажда - обычная привычка пить.

помню однажды провела эксперимент над собой. раньше всегда запивала еду, считала что без этого кушать тяжелее и "проталкивать" пищу сложнее и запивание уже как-то проходило на автомате, если рядом была вода. один раз попробовала просто не наливать себе никакой воды (чтобы соблазнов не было) - и прекрасно все слопала без запиваний... фокус был лишь в том, что жевала пищу более тщательно и не торопясь.. полагаю, чем дольше жевала - тем больше выделялось слюны на смачивание пищи. )
так потихоньку еду отучилась запивать (исключение составляют случаи, когда в меню есть сок...).
как вариант - можно выпивать стакан воды за 10-15 минут до еды. это кстати маленькая хитрость и для уменьшения аппетита тоже, т.к. зачастую жажду мы тоже принимаем за голод. ;)