Банный день намбер 2 )

Привет девочки.Я только из бани опять :) Сегодня что то силы кончились там.Больше не пойду 2 дня подряд )Выматывает немного. Кстати в этой бане нельзя мазаться кофем,медом и т.п в парилке,это я только сегодня прочитала :laugh1: Так что я втихоря мазалась медом и шла туда.Иначе штраф ((( Массаж делала уже у душевой (там тоже жарко довольно) и там тоже с медом потеешь сильно .Вот так.

Вес не знаю,буду взвешиваться только в понедельник.Сегодня планирую ещё упр-я на все части тела сделать как то .Сил то нету,может поспасть часик? По идее я должна ещё ехать за подарком подруге,но чую не смогу сегодня)С утра сбегаю.Да и что можно подарить на 800р ?Кометику опять наверное + цветы .У нас в одном месте есть шикарные букеты по 300р,а в других цветочных такой букет будет стоить 1000р +

Ем сегодня:
3-бутер из ржаного хлеба с сыром,кофе
3/2-овсянка 50г
О-суп фасолевый 250г
П-молочный коктейль
У- капуста цветная жареная в сухарях 150г,зел чай

Спорт:
-растяжка 5 мин
-упр-я для ног,ягодиц,пресса,рук по 10 мин
-растяжка 5 мин

Процедуры все в бане были сделаны,вечером конт.душ

Сегодня надо выжать себя до конца спортом и может вечерней прогулкой с друзьями .Завтра выходной,можно выспаться ,отдохнуть от спорта и оттянуться на днюшке подруги по полной (есть обещаю мало ! :blush2: )Всем чудесный радостных выходных! :sun: