Буч,день 3,углеводный и отвесище )))

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
ср., 09.11.2011 - 13:33 — Drimka

Добрый день :)
y_58f7851e.jpg
Погода сегодня отличная,солнышко светит .Выспалась :) Встала на весы и обалдела.Отвес после одного белкового дня 1,1кг!!!! :glad: Знаю,что после углеводного наберу опять,но всё же странно .Сижу на кефире когда или молокачае ...голодно....отвесов или нет или совсем маленький .А тут я еле доела ужин ,сытая была ужасно ))и такой отвесище . Эх,цель так близка иногда girl_wink Неужели буч на самом деле работает ,проверим .

Мама тоже начала говорить ,что пора прекращать худеть . Ну я блин почти не худею ,ем нормально,сытно,не голодаю .Что плохого в том ,что я занимаюсь спортом минимум 4 раза в неделю ,пью много воды (кстати я теперь могу на 100% сказать что когда пьешь много воды ,худеешь намного лучше и объемы с нижней части тела уходят отлично ),делаю процедуры для подтяжки кожи ,питаюсь здоровыми продуктами ? Или мне опять начать лопать всё подряд и нифига не двигаться ?Сидеть за ноутом сутками,прикусывая бутеры с колбасой и майонезом и запивать их сладким чаем ? Не понимаю я . Что плохого в здоровом образе жизни ( осталось только от алкоголя полностью отказаться и образ будет в целом mosking ) Пы таюсь доказать что ничего плохого я не делаю короче семье .А они хотят меня откормить .Мама стала покупать всякие булки и конфеты каждый день,но я всё спихиваю Мч и просто не ем этого всего .Могу в углеводный позволить что то сладкое и всё .Вот такие дела girl_wacko

Меню :
стакан воды теплой почти 0,5 л с лим.соком,соком алоэ ,медом и яб.уксусом
льняное масло 1 ч.л
3-овсянка 4 ст.л с ч.л меда,хурма ,пол груши,кофе б/с
3/2-пол груши,яблоко
0-суп с фрикадельками 200г ,пол кусочка хлеба с отрубями
п-Рис 200г ,салат овощной 100г ,зел чай
У- творог 200г с зеленью и клетчаткой
Перекусы:кефир ,яблоки

Что не получается у меня ни жиров ни углеводов по норме добрать ,буду пересчитывать в нококалориях и что то подбирать или забью на эти подсчеты в углеводные дни )

Спорт:
-растяжка + зарядка 30 мин
-вело 40 мин,20 мин силовых для ягодиц
-прогулка час

Процедуры:
-конт.душ
-скраб кофе+морская соль+ эфф.масла
-Банки на галифе
-рез.массажер ног
-активный сжигатель жира

Всем позитивного денька !!! d_sunny d_sunny d_sunny

Баночный массаж
Уход за кожей
Целлюлит
Ванны, душ
Дневники диет
Самомассаж
Массаж, водные процедуры
Спорт

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

Женя Андреева — ср., 09.11.2011 - 13:49

Если похудение не в напряг, то конечно, стоит продолжать за собой следить. Правильно делаешь:-)


Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 09.11.2011 - 14:03

Конечно не в напряг ) Я привыкла всё доводить до конца .Спасибо )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

LeSSik — ср., 09.11.2011 - 13:59

Как приятно наблюдать за целеустремленностью и силой воли в одном стакане girl_in_love


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 09.11.2011 - 14:04

Спасибо connie_5

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Olga09072011 — ср., 09.11.2011 - 14:05

не обращай внимания на родных, если тебе это не в напряг и нравится делать, так продолжай за собой следить........

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — ср., 09.11.2011 - 14:10

Ты просто молодец! Но...,главное не перестараться!!! girl_crazy Анарексия - это же болезнь!И всеэтим болеющие думают, что всё едят, что еще не худые и т.д. Надеюсь ты себя до этого не доведешь!!!! girl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.11.2011 - 14:44

Я всё прекрасно понимаю ,до
этого мне ещё долго ,мне ещё есть над чем работать . Я же вижу себя в зеркале ,лишний жирок имеется .
В общем я уверена что себя до этого не доведу )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Piata.

Piata — ср., 09.11.2011 - 14:15

Умничка! Не слушай никого - это уже не диета и похудение, а просто здоровый и грамотный подход к себе и образу своей жизни! Поддерживаю тебя полностью - все усилия уже и так на лицо, а дальше будет еще лучше! =)

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.11.2011 - 14:46

Спасибо)Я конечно прислушиваюсь к советам родных ,но и сама тоже кое что понимаю )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя fabulous belle.

fabulous belle — ср., 09.11.2011 - 14:55

Я тоже думаю, что нужно следить за собой всю жизнь, и не бросать дело на полпути. По-моему Людмила Гурченко говорила "Женщина не гармонь - похудела, потолстела, фигура должна быть одна и на всю жизнь" и рассказывала, что до самой старости она могла надеть платья в которых снималась в "Карнавальной ночи". Я не особая ее поклонница, но считаю, что такой подход к себе, своему здоровью, фигуре и образу жизни очень правильный. Так что худеть может больше и не надо, а вот совершенствовать рельефы тела, состояние кожи необходимо всегда до самой старости...Такая у нас у женщин доля))) Кстати я сама не так давно к этому пришла...Но главное, что все таки пришла))))) Ты вообще молодец!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.11.2011 - 14:50

Правильно ,запускать себя нельзя .Я вот думаю что и так уже столько времени упустила ,почему не взялась за себя раньше ?Почему позволила себе весить очень много в 20 лет и ходить в таком виде почти 2 года ? Ведь в похудении ничего сложного нет в таком возрасте .Хорошо хоть в один прекрасный день наткнулась на этот сайт и доску почета girl_claping

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя fabulous belle.

fabulous belle — вт., 15.11.2011 - 11:44

У меня аналогичная ситуация! Я тоже почему-то после родов считала, что все как-то само собой рассосется...а все никак не рассасывалось, а только наоборот...и я тоже безумно рада, что наткнулась чисто случайно на этот сайт и я считаю, что все вы мне реально помогли и не только изменить фигуру, но и что самое главное поменять мировоззрение...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — ср., 09.11.2011 - 15:06

и кормила мч, когда он был)))сейчас выносить не кому(((
попа на картинке - загледенье!!!такую хочу)))

    

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.11.2011 - 14:52

У меня другого выхода нет ,ведь проще когда сладкого дома нет )))Сама не покупаю ,ну или очень редко .

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 09.11.2011 - 17:12

какая ж ты умничка! и питание и спорт и процедуры : ивсе на твердую пятерочку! :happy:
когда будут фото До и ПОСЛЕ?

Я Елена.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.11.2011 - 14:53

Ну так моих фото и так тут много ,в блоге ,на доске ) А самый итоговый результат выложу после окончания марафона здесь )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 09.11.2011 - 17:57

трусы классные на фоткеgirl_claping
а ты какие обычно продукты ешь в белковый день? и как их готовишь? знаю что можно посмотреть в предыдущих постах, но мне так леньblush2

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — ср., 09.11.2011 - 18:14

После твоих слов "трусы классные на фотке ", я думала ты спросишь:"А ты какие носишь?" laughter2 laughter2 laughter2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — вт., 15.11.2011 - 11:53

я тоже rofl

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.11.2011 - 14:55

Да у меня эти дни одинаковые .Утром -творог обезжиренный 200г с кефиром 50г ,в обед курица вареная (филе ),вечером рыбка запеченная или тунец консервированный без масла ,на перекусы яйца или опять тот же тунец .
На креветки и кальмары денег лишних не имею )))

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Yulia_Walker.

Yulia_Walker — чт., 10.11.2011 - 09:08

бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки

Как самочувствие после углеводного дня?

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 10.11.2011 - 14:56

Спасибо :) Чувствую себя намного бодрее после белковых )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Малиновые сироп — чт., 10.11.2011 - 14:58

поздравляю с отвесом!)
скажи плиз..зачем масло льняное) очень интересно мне, сил нет))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.11.2011 - 15:09

Чтобы не пропадали кд ,улучшается кожа и волосы ) Если ограничиваешь жиры сильно ,то пить обязательно .

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — вт., 15.11.2011 - 12:40

а скажи, плз, вода очень помогает в избавлении от лишних кг в области ног, да? у меня это проблемное место, которое, судя по всему, худеть не собирается girl_mad :jest3:

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — вт., 15.11.2011 - 15:10

Лично мне очень помогает ,2,5 л воды минимум пью в день и только тогда прогресс пошел,до этого только литр пила и толку 0(

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — вт., 15.11.2011 - 17:59

теперь я буду тоже воду пить. Не чай-кофе, а именно воду! А то ножки ну просто на месте стоят. Даже полнее кажутся, потому что жир не уходит, а мышцы растут!

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 16.11.2011 - 14:17

Попробуй .Я помимо воды пью пару кружек чая зел с имбирем и кофе чашку с утра .а так воду в течении дня

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.