Воскресенье ,день дождливый .Дюкан,день 16 ,БО

Добрый день девчата

Ну вот что следовало ожидать ....воскресенье ,день когда выходной у всех друзей ,день когда хочется гулять весь день ..... и как обычно дождь ,фииии Настроение не очень ,но буду как то себя развлекать по другому . Хотелось бы конечно в парк ,но придется продолжить уборку тогда генеральную Решилась я выкинуть свои журналы все .....эх ....есть даже с 2002 года космо :laugh1: Вот так долго я хранила их .Но всё же попрощаюсь с ними навсегда .Будет больше места в тумбочках Ещё надо за продуктами идти ,что то я не рассчитала творога до понедельника ,даже на салат не осталось жидкого .Ну и так по мелочам купить еды в дом . ВСе таки ещё надеюсь что дождь пройдет к вечеру ...

Мч у меня заболел 3 дня назад ,ходит ..чихает и кашляет . Лечу как могу ,ну вот есть одно но .У нас дома как карантин .Если кто то заболевает ,то и другой кто то подхватит .В этот раз походу это я :cray: Проснулась с неприятным ощущением в горле .Но я держусь ,пью витаминки ,повышалки иммунитета ,на ночь выпью кагоцел наверное .Не хочу простужаться ,ни капельки ,у меня другие планы

Меню:
стакан воды
3-остатки творожной запеканки по Дюкану,йогурт 0,3% с фруктами ,зел чай
3/2-кефир 300г 0%
0-тушеный кабачок 250г
П-салат овощной (огурец,помидор,капуста,зелень,кефир 0% )250г,рыбная котлетка ( тушеная без масла )
У-шаверма по Дюкану ( блин из 2х белков,1 желтка,молока 0,5 % ,куриное филе с зеленью ,творог с горчицей ),помидор
Вода 2 л

Спорт:
-Законный выходной =)
-зарядка 10мин
-растяжка 20 мин
-ходьба

Процедуры :
-конт.душ
-чудо скраб
-Ац массаж с кремом витекс

Всем солнечного настроения