Протасов ,день 14 .

Главные вкладки

Изображение пользователя Drimka.
чт., 25.10.2012 - 14:49 — Drimka

Привет красавицы d_sunny

Погода сегодня радует ,солнышко светит,ветра нет .Холодно правда ,но ничего ) Рассказать особо нечего .Сейчас уборка и готовка для семьи ,вечером прогулка и спорт дома . В выходные хотелось бы всё таки уже купить кроссы ,устала я от старых mosking Ещё и джинсы не помешали бы ,а то хожу в 2х ,надоели ) А ещё хотелось бы куда нибудь уже сходить ,хоть в кино . Надеюсь Мч получит денежку и не будет пахать в субботу pardon Посмотрим .
newwloargha.jpg

Меню:
напиток для обменки ,вода
3-2 яблока маленьких ,витамин С растворимый
3/2-шаурма по Протасову,зел чай
0-овощной салат 300г ,ряженка 250г
П-запеканка творожная (без яйца ) с зеленью
У-творог 200г 1,8% ,кефир 0%
Вода 2 л
Итого : Б-108.90 Ж-30.55 У-74.53 Ккал-1004.70

Спорт:
-зарядка 10мин
-вело 45 мин
-растяжка 5 мин
-ходьба 60 мин

Процедуры:
-конт.душ
-баночный массаж ног
-Ац крем

Вот такой скучный денек ,скорее бы завтра .В зале по пятницам мало народу и это круто ,больше места и не надо ждать тренажеры ,пока освободятся ;) Всем позитива

Целлюлит
Дневники диет
Диета Протасова
Спорт
Жизнь - не только диеты:)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Нравится: 
5

Комментарии

танюшка20 — чт., 25.10.2012 - 15:23

Привет.А я хочу свитерок, парочку даже можно, а то прохладно мне.....
В кино, это тема, давно не была))

Желаю погулять и отдохнуть в выходные.

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 25.10.2012 - 16:11

Ой ,было бы больше денег я бы скупила пол магазина нужных мне вещей mosking А так самое нужное потихоньку приобретаю .До декабря надо купить кроссы ,джинсы,новую куртку (старая великовата,хоть и любимая :crazy: ) ,ботинки зимние без каблука (для прогулок ),теплые лосины или рейтузы и один свитерок . Как бы уложится )
Спасибо ,очень уж не хочется дома провести выходные .

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

танюшка20 — чт., 25.10.2012 - 16:20

а кто бы не скупил???любой предложи, и она согласится.
я тоже про минимум написала

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 25.10.2012 - 19:18

mosking это точно )

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.