ПП,день 16 и 17 .Разгруза не вышло ,но ничего ,исправимся :)

Привет милашки :spring4-2012:

Как прошли выходные девчат ? ) У меня так себе .В субботу погуляла немножко,но и потренировалась неплохо днем ) . Была в гостях у знакомых . Смотрели дискач 90х по каналу Ю ,пили вино ,ничем не закусывала ,только 2мя мандаринками :blush2: До 3х ночи сидели ,потом всё таки пошли домой ,хоть Мч надо было на работу ,он всё равно не встал утром
А вчера я собиралась разгрузится ,но не получилось .У меня весь день было давление ,кружилась голова и ужасно болела .Как будто молотком били по вискам Решила кушать нормально ,весь день провалялась в кровати в полудрёме . Ночью тоже спала ,но не крепко ,часто просыпалась в туалет ,т.к пила очень много воды и чая . Вот такое ужасное воскресенье ....
Сегодня погода ужас ,как и все выходные .Дождь/снег ,слякоть ,грязь ,голова всё равно чумная . Но на треню надо сходить ,надеюсь к вечеру будет получше и голова яснее . Может быть обойдусь без тренажеров ,но аэробику пойду 100 % . Спорт-наше всё :) Тем более я в команде и не просто не могу вас огорчать и подводить ;)
Больше новостей пока нет ,пойду приму контрастный дух ,авось полегчает и выпью цитрамончика . Скорее бы погода стабилизировалась ,надоело что организм реагирует на неё (

Меню:
стакан воды
3-остатки торта-желе диетического ,кофе ,йогурт фруктовый
3/2-яблоко
0-овощи ,куриная котлетка
П-яблоко,ряженка 2,5% с корицей
У-творог 250г 0,1% с корицей
Вода 2 л ,чай с имбирем 1 кружка

Спорт:
-зарядка
-аэробика 60мин
-дорожка 6км/ч 45 мин (?)
-растяжка

Процедуры:
-конт.душ
-баночный массаж
-Ац крем

Всем позитива крошки