*Любимая*,день 4,фруктовый ,ням ням .

Доброго времени суток девчат :ny13-17.gif:

Боже ,какая у неё фигура-мечта .Вроде и не худышка ,но так мне нравится именно такие фигуры ,подкаченные и с сочной попой :) ,Но в то же время гладкой и подтянутой ,ох
Ладно ,теперь о диете ) Держусь ,даже как то сытно уже стало ,не знаю кто там мне говорил что жрать (да да именно жрать )) они хотели все 7 дней ...... У меня протекает диета сытно,т.к кушать можно в любых-кол-вах ,на ночь перед сном я конечно же не кушаю ,за пару часов точно .Сегодня лопаю фрукты ,салатики из них ,вкусноооо :loveshower: Не смотря на то ,что дома 3 вида конфет шоко ,сырники и печенье ,мне ничего из этого не хочется ,а только яблок ,груш,апельсинов и грейпов с киви,омномном

Штанишки так и не купили ,что то нет ничего ,я как пингвин в тех,что мерила ,ну их нафиг :laugh1: Сегодня гулять не пошла с подругой ,очень уж холодно по улице 1,5 часа болтаться .... Лучше завтра ,там будет теплее намного .Так что опять у меня активная уборочка ,готовочка ,глажечка ,стирочка )))) Пробило меня в последнее время прям на такую тщательную тщательную уборку ,каждый цветок помыть ,каждую книжку ,каждую пылинку, тряпокой ползаю везде по полу ,из самых углов т руднодоступных .Скажу вам,это спорт ещё тот ,вся мокрая прекращаю уборку и сразу на велик :wash :bicycle: Да и сама уборка занимает не менее 4 часов В общем пробило меня на такие подвиги ,хех .

По поводу работы .... Недалеко от дома строят 2ой этаж в строительном магазине и уже набирают консультантов . Я хоть и мало что понимаю в этом деле ,но хочу пойти попробовать устроиться . 5 мин от дома ,на обед есть возможность ходить тоже домой, спать подольше или же уделить утренее время спорту ,не надо тратить время на дорогу обратно после работы.По моему отличная перспектива для меня . График правда не удобный ,ну да ладно .Пока холодно хоть 6 раз через 1 готова работать ,а вот с потеплением конечно хочется поменьше работы ....

И вообще я уже так жду весну ...соскучилась по своим прогулкам долгим ,одна,с музыкой в ушах ....кайф . Да и планирую я бегать все таки по утрам хоть по пол часика . Весна весна приди быстрее :) :spring11-2012.gif:

Меню:
сткан воды
3-фруктовый салат (яблоко,груша,киви,мандарин ,1 ч.л кефира и корицы ),цикорий
3/2-апельсин
0-салат как и на завтрак
П-мандарины ,киви
У-большой грейфрукт
Вода 2 л,чай зел 1 кружка
Витамины : С (аскорбинка ),фоливая кислота ,компливит ( за сутки столько всего пью )
Буду писать в блогах для себя ,что бы не забыть что пила ,т.к во втрой фазе цикла надо ещё и витамин Е пить

Спорт:
-зарядка (упр-я с IriaN)
-активная уборка часа 4
-вело 40мин
-растяжечка 5 мин

Процедуры :
-конт.душ
-массаж ляшек и попы с массажером и Ац маслом

Всем хороших позитивных выходных :ny13-24.gif: :ny13-24.gif: :ny13-24.gif: