Выходные пролетели ,пашем дальше .И обдумки как не запороть диету в майские ...

Добрый день красотки :loveshower: :loveshower:

Сегодня такая легкость в теле,встала в 8.30 бодрая нереально ... хоть и легла в 2 ночи (засмотрелись кино с Мч ) ,быстренько сделала Мч завтрак,сама позавтракала .убрала квартиру ,погуляла с собакой и позанималась спортом Треня была с Джилл ,тяжеловато после перерыва в 3 недели ,но терпимо . После ещё 5 мин скакалки :laugh1: и 10км на велотренажере (20 мин ) Теперь вот обедаю и пишу блог

За выходные к сожалению ничего не отвесила .Видимо горит жир,т..к объемы уходят нормально .С живота уже -3,5 см ,с попы 2 ,с талии 1 ,с бедра 1.Нормально ,я пока довольна )) В этот выкенд ничего интересного не было ,я даже не нарушила Протасова ни разу :laugh1: В субботу гуляли с Мч ,дышли воздухом ,в воскресенье по магазинам и домашние дела .

Целых 5 выходных впереди ,что вроде и радует,а вроде и не очень ) Мч даже хочет поработать до субботы . Очень конечно хочется на шашлыки выбраться ,а мясо то пока нельзя ещё 7 дней ( Не знаю что делать ,выйти с первой фазы на 2 дня раньше ? :crazy: А потом сделать разгруз на кефирчике может . Не хочется отказываться от приятного времяпровождения с любимым и друзьями . А сидеть и нюхать запах мяса на костре тоже невыносимо Пока не придумала план действий . Но думаю как нибудь справлюсь ,пусть и нарушу немного ,но всего 1 раз . Другого выхода не вижу ,все таки такие моменты не каждый день происходят в жизни ,а что может быть лучше отдыха на природе ?) Какие у вас планы девчат на майские ? Рассказывайте :)

Меню:
3-яйцо,жареное без масла с кефиром ,творог 100г,огурец ,зелень ,кофе
3/2-пол яблока
0-творог 150г,яблоко,ряженка ,корица,клетчатка
П-йогурт,салат овощной
У-творожок 2% с кефиром,клетчаткой и корицей
Вода 2 л,чай зел с имбирем 1 кружка

Спорт:
-Дм Нет проблемным зонам
-скакалка 5 мин
-вело 10км
-растяжка
-ходьба

Процедуры:
-конт.душ
-чудо скраб
-Ац крем

Всем хорошего начала недели