Сегодня только меню.

Всем привет :throb:
Сегодня я кратко ) Вчера все рассказала .Так что только менюшка и мотивашка )

Большую попу надо делать такой ,а не отъедать

Меню:
3-виноград,чай зеленый
3/2-творог 4% с сах.замом и кефиром + 5 виноградинок ,чай с лимоном
0-капустная котлета (просто порезала капусту,смешала с яйцом и овсяной крошкой и пожарила с 2х сторон на капле ол.масла )
П-2 яблока
У- омлет с капустой из 3х белков
У/2-кефир с корицей за час до сна
Вода 0,5л ,имбирный чай зеленый 1,5 л

Спорт-
Пр-ы:конт.душ,ац крем

Капустный день какой то)Соскучилась по ней ,поем сегодня ,все равно редко до нее дело доходит .Всем хороших выходных :spring3-2012: