И лампа не горит,и врут календари,И если хочешь похудеть-то меньше жри )))

Всем доброго дня

Вчера увидела картинку ,пою уже с утра эту фразу :laugh1: :laugh1: :laugh1: Так сказать себя мотивирую
Сегодня полувыходная ,выспалась но вечером надо посидеть с переводом ,отношусь как к халтуре теперь уже. Но бросать не собираюсь,деньги же платят хоть какие ,лишние тысяч 5-7 в месяц не помешают ;) Ну а вчера снова умоталась на основной работе ,ноги гудели к вечеру . Но уже легче ,освоилась. Даже отдохнуть время нахожу ,после основной уборки утром ,пока все в кабинетах врачи и медсестры,я сижу в уборной на кресле,задираю ноги повыше и скручиваю бахилы часик ,делаю пакеты для отходов (отходы класса Б надо класть в пакет с дырочками,т.к их помещают в спец.раствор ) .Так хоть ноги проходят и в процессе выполняю мелкие обязанности свои :) Питаюсь по часам ,каждый 3 -4. Организм привыкает к этому отлично . Меню на работе примерное такое :
3-встаю,делаю кофе и ем кашу или полезный бутер из льняного хлеба,листа салата,яйца жаренного,огурца,вчера был бутер
3/2-после основной уборки утром пью снова кофе и ем творог с фруктом
0-перед 2ой основной уборкой ела гречку,паровую котлету из гов.фарша и закусывала овощами свежими
П-чай зеленый,банан
У-перед последней уборкой салат из свежих овощей + снова котлета паровая
Кстати и пить воду начала чаще ,похожу к кулеру постоянно ) ну литра полтора думаю выпиваю за 12 часов.

Завтра и в субботу тоже работаю ,но радует что суббота-до 4 дня всего :happy: Но 2 суток подряд просыпаться в 6 утра я не привыкла ещё,ладно,прорвемся . Зато на след.неделе я в ажуре буду Всего 2 дня выйти надо ,круто.
Мч у меня заболел ещё :sorry: Но на работу ходит ,лечу как могу и сама стараюсь не подхватить вирус. Так то сложновато пока,а как выходить с температурой вообще не представляю. Вот такие дела у нас .Пока ничего интересного ) На следующей неделе надеюсь будет время для походов куда нибудь ) а пока отдыхаю дома ,вот так .

Ну и меню сегодня :
3-проспала
3/2-банан,бутер как вчера ,кофе
0-куриная грудка,обжаренная в отрубях овсяных,тушеные овощи
П-творог 0% и мандарин
У-опять курогрудь в отрубях,свежие овощи,кусочек сыра
Вода литр,им.чай пару больших кружек (по 0,4 л )