Давно не заходила,пора бы отписаться о делах нынешних )

Приветик девочки !

Всё возможно,если очень захотеть ,видимо я хочу недостаточно . Никак не войти в русло пп и зож . Вроде бы начинаю,потом выходные,гулянки,праздники и все по новой наедаю . Так и крутится вес в районе 65 :crazy:
Эта неделя -очередная попытка начать правильно питаться и занятия спортом . Тем более впереди весь рабочий июль ,так что и срываться некогда будет :laugh1: . Сменщица идет в отпуск с 6 июля ,как раз будет возможность подработать за нее ,заодно и налажу режим. Ведь на работу я беру только ПП ,т.к почему то стыдно при других кушать всякие вредности и это хорошо . Правда только в праздники позволяла себе маленькие кусочки пирогов или пиццы. Чаще даже вообще отказывалась. Ну и работать конечно же буду не по 12 часов каждый день ,это самоубийство,разрешили сделать график утро/вечер или только утро .Так что через недельку улыбаемся и пашем с 1 выходным в неделю ,с непривычки это сложно ,но я уже работала так пару недель ,заработала лишних 10 т.р ,а тут лишних будет 22 :happy8: и после этой каторги сразу сама иду в отпуск на весь август :smehs: :smehs: :smehs: .
Дома ремонт ,делаем кухню сами ,потихоньку подкупая нужности. Пока кладем плитку бесплатную ,Мч с работы привез (там эти кусочки на помойку отправили ,почему бы не воспользоваться и зачем пропадать добру ?) Затем надо купить раковину и плиту новую ,столешницу . Собирать Мч будет всё сам ,что очень хорошо,много экономии . Так что такие дела . В остальном все по прежнему. Только папу сократили за 8 мес до пенсии сволочи . Теперь ездит на биржу ,подбирают ему что нибудь,хотя сами знаете ,что люди в возрасте никуда не нужны практически .... ну прорвемся .
А ещё я увлеклась маникюром . Купила себе набор для шеллака и все принадлежности ,теперь учусь,тренируюсь на подругах ,маме и коллегах ,очень нравится .Осенью собираюсь на курсы походить,так сказать глубже изучить основы ,особенно аппаратного и обрезного маникюра.

Меню сегодня :
З-протеиновые сырники ( протеин 2 черпака шоколадный,яйцо,1 ст.л клейковины,творог и капля масла для жарки ),фитнес батончик 88ккал ,не могу пока без сладенького по утрам ) ,кофемилк
3/2-смузи из банана,яблока,персика ,цикорий 1 кружка
-после трени прот 1 черпак с молоком 0,5 % ж.
0-куриное бедро без кожи вареное и салат овощной
П-смузи из огурцов и морковки
У-омлет из белков с зеленью ,стакан кефира 0% с корицей
Вода 2 л

Спорт: эллипс 40-50мин