Отчет за 25.07.2010 (1264 кКал)

3/90 Углеводный

Съедено:
завтрак:
яблоки - 50 гр. - 24 кКал

Обед:
сок из под салата из помидор и огурцов с хлебушком - :crazy: 160 кКал
зефир - 1 шт. - 134 кКал
компот - 200 мл. - 134

Перекус:
арбуз - 300 гр. - 81 кКал
ириски - 3 шт. - 116 кКал
компот - 400 гр. - 268 кКал

Вечером (до 20-00):
пиво - 1 бут. - 205 кКал
мороженое - 144 кКал

Физ. нагрузки:
ABL - 50 мин.
BodyCombat - 25 мин.
BodyBalance - 60 мин.