Как перестать зависить от еды?

Как говорил один мудрый человек, голод- всего лишь привычка и сокращение стенок желудка.Если вы избавитесь от двух этих факторов, то полностью справитесь с этой досадной потребностью в еде.
Ближе к делу.
Итак,здесь мы попытаемся разобраться с психологический голодом.Что же есть голод разума,голод души?
Он заключается в потребностях человека в счастье,острых ощущениях,разнообразии,любви и положительных эмоциях,общении и занятости приятным делом
Вы сами можете убедиться в этом.Вспомните самые счастливые моменты в жизни.Вспомнили?Мелькает ли еда там? НЕТ!
Самый доступный способ разнообразить свою жизнь,внести туда новые ощущения и эмоции-это еда.Мы привыкли с детства считать,что пища приносит удовольствие.Этот стереотип прочно застрял в нашей голове: "когда ем,я счастлив",но это заблуждение.Результат-лишние килограммы и сантиметры.Неплохое разнообразие,правда? Лишние складки жира.. Ммм
Не нравится?Противно? Естественно!Ведь ты узнала себя здесь
Ты живешь,что бы есть.
Не отчаивайся!Наши советы сподвигнут,замотивируют и помогут бороться с этим змеем под названием ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ГОЛОД
1) Распределите свое свободное время,что бы оно у вас просто исчезло!О чем вы давно мечтали?Фитнес,бизнес-треннинги,быть может выучить язык,курсы по мейк-апу?Так займитесь этим!!Хватит все откладывать.Жизни слишком коротка.С таким подходом вы НИЧЕГОШЕНЬКИ не успеете и потом будете жалеть всю жизнь!
2)Займитесь самосовершенствованием!Читайте книги,занимайтесь спортом-это добавит уверенности в себе,а так же вы приобретете бесценный багаж знаний и красивую фигуру!
3)Проводи время с любимым человеком.Просто отдай себя!Не важно кому из близких: маме,сестре,парню... Вы найдете для себя смысл жить,сблизитесь с родными.Ведь рано или поздно ты будешь жалеть о каждой минуте,не проведенной с тем или иным человеком.Ведь человек не живет 1000 лет,время ограниченно,а еда будет всегда.Она вечна.Ты всегда успеешь поесть
4)Найди себе хобби,которым будешь заниматься дома,если не удастся выбраться за его пределы-ситуации разные бывают.
Рукоделие,создание сайтов,рисование... Существует сотни занятий,которые тебе подойдут.Если ты в совершенстве овладеешь тем или иным видом деятельности,то вполне можешь рассчитывать на доход
5)Не держи еду дома,если есть такая возможность.Оставляй только полезные продукты: фрукты,овощи,творог,йогурты,рыбу...
Конфеты отдай мальчишке во дворе!Не жадничай !
Или лучше самой сожрать, и пусть они отложатся на бедрах?
6)Займитесь своей внешностью.Эксперементируйте!Делайте различные укладки,маски для волос и для лица..
Тебе понравится быть красивой!
7)ГОТОВЬ!
Да-да,как бы странно это не звучало.
Учись готовить полезные блюда, процесс приготовления которых займет около 2 ух и более часов.Так ты займешь свое свободное время и проявишь любовь к себе- ты не мусорка,что бы заполняться всякой дрянью!
8)Сделай перестановку в комнате.Хватит лениться,ЖИРНАЯ ЗАДНИЦА!!!Сделай свою комнату уютной: придумывай всякие интересные мелочи,самодельный декор,поклей обои новые-это не так тяжело.Создай свой маленький мирок,маленькую крепость,в которой тебе будет уютно
У тебя в разы поднимется настроение и упростится жизнь,если будешь проводить время в идеальной комнате
9)Медитируй!Увлекись эзотерикой,прочитай мотивирующие книги про то,как люди с ограниченными возможностями рвутся в бой и пытаются достигнуть своей цели!!А ты,ЛЕНИВАЯ ЗАДНИЦА,даже от пирожка отказаться не можешь и в комнате хлам разгрести
Эзотерика поможет понять истинный смысл жизни.Меняй свое мировоззрение
10)Веди дневник или пиши книгу.Нельзя держать в себе эмоции,чувства и переживания.Выпусти их на листок бумаги!А если у тебя талант?
Не нужно говорить,что ты начнешь новую жизнь завтра,пользуясь нашими советами.ТЫ КАК ВСЕГДА ВСЕ БУДЕШЬ ОТКЛАДЫВАТЬ!Начни сейчас,черт подери!Что тебе мешает??
И помни,что ты-личность,ты- человек,ты-индивидуальность.Не существует такой другой,поэтому люби себя,уважай и совершенствуйся