Вроде определилась)

По питанию вроде определилась:
- пока думаю буду питаться по принципу - 200-250 гр. еды за прием, 5 раз в день.
- исключаем жирное, сладкое (хотя не до фанатизма, одну зефирку можно, но 250 гр. зефира - нельзя)
- мясо по желанию
- вода!!! 2 л.!!! не меньше
- последний прием пищи за 3 часа до сна - обязательно с бифидо-молочкой
- спорт - ежедневно по будням, выходные по обстоятельствам
 
Вчера была на корпоративе. Вот мне он больше всего понравился - хотя раньше в разные санатории на несколько дней ездили. А в этот раз было все скромно - в кафе, только нашим отделением (обычно собираются 4 города - Брянск, Орел, Тула, Калуга). Так все было душевно... Я очень довольна что пошла.
Питание на корпоративе было правильным. Ела салат с грибами, овощи и сыр. Из мяса съела - суджук (ммммм.... остренький и соленый.... под запретом для моих почек, но блииииин).. Когда подали на выбор шашлык и рыба - от запаха рыбы чуть не своротило, а шашлык взяла небольшой кусок и даже его не доела.... Вот все таки не хочет мой организм. Значит мучить не бум)
Но было много алко - шампанское и виски-кола (ну как много, не подумайте! 1/2 бокал шампанского, 2 стакана коктейля).
Сегодня отвес - вероятнее всего алко сработало мочегонным средством.
 
Сегодня домашний день. Время 14-00, а я еще ничего не делала. Хотя нет!) Сготовила себе завтрак - оладушки с зеленым луком. В планах - потренироваться, приготовить штрудель и устроить банный марафет.
Завтра еду в Мск. Планирую с мужем сходить в веревочный парк) Вспомним былую молодость))))) А то у нас в последне время вся развлекаловка сводиться к походам в кино.
А еще 30го мы планируем съездить полетать в аэротрубе. Давно об этом мечтаю, вот все таки надо это реализовать!!!!
 
Офтоп:
Лидааааааа!!!! Ты хдеееееее?????