РАССЧИТАЛА СЕБЕ ДИЕТУ ДЮКАНА!

Эх, вникаю в Дюкана. Читаю книженцию умную.
Наверно, сегодня у меня последний день Атаки – день четвертый. Планировала 5, но нашла такую штуку, которая рассчитывает твою персональную диету по Дюкану, основываясь на поле, росте, весе и желаемом весе.
Вот что она мне выдала:
------------------------------------------
Ваши исходные данные
Вес на данный момент:73 кг
Ваш рост 169 см.
Программа насчитана на похудение и поддержания оптимального веса: 63 кг.
Нужно похудеть на 10 кг.
----------------------------------------
Разработанная для вас программа похудения
__________________________________________________________
1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 3 дня
Если начать худеть завтра, то это с 26.10.12 по 28.10.12
_____________________________________________________________
2 этап. Круиз Продолжительность: 49 дня.
Это с 29.10.12 по 17.12.12
_____________________________________________________________
3 этап. Закрепление Продолжительность этапа ЗАКРЕПЛЕНИЕ: 100 дней.
Это с 18.12.12 по 27.03.13
____________________________________________________________

То есть до Нового года я по всем раскладам должна успеть и всех покорить своей стройностью! (мечты-мечты…) :NY6: :NY18:

Так как я просто ЖУТКО люблю готовить и экспериментировать на кухне, просмотрела я 350 рецептов Дюкана + куча рецептов, которые разработали сами худеющие. Вот это поле для деятельности!!! Мне это нравится!
Чего только не ухитряются готовить похудышки: и хлеб, и шоколадные маффины, слоеные салатики, блинчики, панакота (люблю!), даже торты с кремом пекут! :food2011: С ума сойти, до чего изобретательны наши женщины. Но, думаю, если так хитрить, толку даже от Дюкана не будет. Эх, жаль шоколадный фонданчик никак не исхитриться. На НГ праздники обязательно приготовлю!

Завтра в Круиз поплыву. :fish: Пожелайте мне удачи. (если не сорвусь :blush2: Солнце сегодня возвращается :poceluy-299:
И вам всем желаю держаться! Идти вперед и не сдаваться! :spring7-2012:

P.S.: Смотрела по НТВ передачу про женщин, страдающих, прям страдающих от своего веса. На рассказе про женщину в 200 кг расплакалась :cray: . Так жалко ее стало. Человек не живет, а существует и мучается.
Послушала что говорят разные диетологи и эксперты по снижению веса – ничего нового для себя не узнала. Мы с вами все это давно и хорошо знаем. Так что все мы тут уже эксперты по похудению (хоть профессию меняй … :laugh1: шутка) Так что прорвемся!