привет

Главные вкладки

пн., 05.04.2010 - 15:34 — Mia_Wallace

начну
мне 23, рост 172, вес около 53. хочу бывшие пару лет назад 48..вижу как порчусь на глазах.
минус - весов нет, так что буду следить за объемами. сейчас 83х62х93, фу
рассчитала сегодня по какой-то формуле 1500 ккал в день. по-моему слишком много.
жру я мало.
вообще ,ем более здоровую пищу, но последнюю неделю- всё вредное до ужаса.
дневник завожу, чтоб было стыдно читать, что я ем. ну и буду ждать комментариев. не хочется писать совсем в пустоту:)
ну пока хватит рассуждений.

итак, за сегодня:
-витамины
-чай зеленый, запишем 10 ккал за все чашки
-3 куска печенья (66х3= 198ккал)
-2 хлебца (16х2= 32ккал)
-4 дольки шоколада (24х4= 96ккал)
-банан (90х1= 90ккал)
вечером ожидается пара котлеток, муж не даст голодать, 2х120=240 ккал.
итог: 666 ккал
ппц позитивная цифра для начала))

Нравится: 
1

Комментарии

Мечтательница — пн., 05.04.2010 - 18:00

Скажу тебе честно, ты худышка! Я вот 162 см. И хочу хотя бы 50 весить...
Но раз уж решилась, то удачи во всех начинаниях ;) потребляй хотя бы 1000 калорий. И похудеешь очень даже хорошо. Меньше, мне кажется, не стоит. А то чего доброго, в голодный обморок упадешь(

Нет ничего тяжелее, чем быть легче. И я слишком красивая, чтобы быть толстой.

Mia_Wallace — вт., 06.04.2010 - 09:56

спасибо) но в определении "худышка" нехватает слова "толстеющая"))
я не сдамся жиру)
и тебе удачи, все получится)
*я кстати всегда мечтала быть ростом 160, и даже меньше)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • estonianyorkshire