дю. круиз.н5

Вот, что имеем за месяц Диеты Пьера Дюкана.

18.ноя19.дек
ВЕС 72,6 68,3 (-4,3КГ)
ОШ 34 32 (-1)
ОГ 94 91 (-3)
ОпГ 81 80 (-1)
ОТ 76 71 (-5)
ОЖ 92 86 (-6)
ОБ 100 97 (-3)
ОЛ 59 56 (-3)
ОИ 39 37 (-2)
ОР 30 29 (-1)

Икры начали уходить и грудь... прощай родная...
ну и вес меня оччень радует=)))

Сегодня у меня ЧБ день, завтра иду на ДР будет БО день... а потом 3 дня ЧБ дней... а затем так же на чередование 2/2, т.к. алкоголя немного,но выпить придется.. да и готовить под меня никто не будет... но я знаю, что будет курица запеченная и овощная нарезка- прорвемся=) придется идти со своими напитками=)) обхохочешься...с этой диетой, я в кафешках детально измучила меню, а в одной я вынесла мозг повару , просьбой не лить масло в салат, а подать мне салат без заправки и соусник с маслом отдельно... было весело однако=)

так, что еще...
стараюсь много ходить, спать по 8 часов...
пока морально не готова на упражнения, НО!.. я просматриваю видео, картинки, схему упражнения, ищу, то, что мне приемлемо будет...

погода- опять штормит, ветер сильный, дождь..
новогодние украшение- принесеная снежинка из соседнего отдела посередине стекла....

ааа, директор подписал заявку на новые офисные кресла в отдел=))

питание сегодня.
утро -2 яйца
пер- актимель
обед- мясное или тунец в собст. соку.
пер- йогурт
ужин- творожная запеканка.

после работы, пойду букет заказывать... 21 розу... 20 белых или желтых и 1 красную. у нас акции розы на ножке 40 см, стоят 10 штук- 350 р... в 1 000 должна уложиться теоретически=)

все будет хорошо же, правда?