день 7едьмой

завтрак:
яичница (2 яйца) с помидорами, 1 хлебец, чай черный

выпила таблетку Экстракта зеленого Чая

обед
14-40
тарелка супа (1.5. черпака) щи +сметана
рис с курицей (на пару), салат греческий, стакан компота, хлебец
1 таблетка Экстракта Зеленого Чая

обожратушки)))

ужин:
рис с курицей, стакан компота (звучит так по совдеповски=)), хлебец 1 шт., 1/3 перца красного.
1 таблетка Экстракта Зеленого Чая

21-30 стакан кефира , 3 ч.ложки творога, 1 хлебец