Блог Kitten

утро-2 яйца,200 гр йогурта 0,1%
днём-гречка с печёнкой
вечер-8 роллов
сегодня не взвешивалась,буду это делать через день.
сегодня меню такое:
утро-2 яйца,150 гр зернёного творога 5%

ну вот и сбылась моя мечта)))
я перешагнула рубеж в 80 кг,со вчерашнего дня -500 гр опять,сегодня на весах 79,8.
хочу к 10 мая весить не больше 74 кг.вроде реально,по 2 кг в неделю то сбрасывать)))

сегодня на весах было 80,3,решила сидеть сегодня на молокочае и всё было нормально до 3-х дня,а потом у меня начала болеть печень,да так,что ходить не могла.Поэтому я съела гречку с печёнкой и пошла гулять с подругой,зашли с

я так надеялась ещё в прошлые выходные перейти рубеж в 80 кг,но в субботу я уехала на дачу,где объелась шашлыков,а в воскресенье хотела сделать разгрузку,но не получилось,так как я поехала с друзьями на аэродром в г.Киржа

на весах утром -300гр,т.е. 81,4.
меню:))
-утро-1,5 пакетика овсяной разводной кашки Бишоп(она кстати самая малокаллорийная,я все изучила,150 ккал на 100 гр)+200гр питьевого йогурта 0,1% жирности
-обед-борщ(400гр)

утро-кофе с молоком и сахарозаменителем
14 часов-прогулка по лесу и пробежка в течение 20 мин(примерно 3,5 км)
15 часов-400 гр борща+чёрный хлеб с чесночком,солью и растит маслом

поздравьте меня с отвесиком))))))
сегодня утром -800 гр,то есть мой вес сейчас-81,7

В 11-2 ПАКЕТИКА БЫСТРОРАСТВОРИМОЙ ОВСЯНОЙ КАШКИ
14-ЯБЛОКО
16.30-КУРИНЫЙ БУЛЬОН,250 ГР КУРИНОЙ ГРУДКИ
19-САЛАТ ИЗ ОГУРЦА И 2-Х ПОМИДОРОВ
ВЕЧЕР-2 КРУЖКИ НАТУР КОФЕ С САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕМ

Диета от центра эстетической медицины «Риммарита»!

1й день:
Первый завтрак – 1 отварное куриное яйцо (кипит не менее 10-ти минут)

недели три назад я начала худеть,худела недельку всего,почти каждый день бегала по 3-6 км,а потом муж уехал на 10 дней и я расслабилась.я думала сброшенные 2,5 кг вернуться,но нет вес не прибавился за почти 2 недели,хотя ника