День 6й

У меня отвес в 1 кг, представляете? Итого:-2 кг за 5 дней. Что-то быстро мне худеется, даже напрягает. Я ожидала более медленных результатов... Посмотрим, что дальше будет. Может просто вначале так быстро первые кило уйдут, а потом вес будет стоять?
Решила завтракать более плотно, чтобы мой животик не болел больше, как вчера. В 6 утра встала, чтобы покушать гречку с молоком и с мёдом. Только я наверное специально встаю, чтобы вовремя покушать, хи-хи!
В 9:00 съем яблоко
Вчера вечером опять пошёл ливень. Муж не взял с собой зонт, та что я бегала встречать его с остановки. Ух, хоть и с зонтами, мы очень промокли!
Вчера ночью почти что не испытывала голод. Я чуть увеличила свои порции, чтобы больше так не мучаться
Хочу на работу пойти в таком платье!

Делала сегодня упражнения на попу, чуть потанцевала. Сделала маску для волос. Что-то мои волосы жирными чуть стали после неё, но пока прекращать не буду, так как они у меня перестали выпадать-а это самое главное для меня. Ещё бы мне масочку для роста волос))
15:00 перекус салатом (капуста, лук, щавель, петрушка, редис)
16:18 Сходила в магазин!Оделась понаряднее - собиралась полчаса. Выяснилось, что мои маленькие на меня чёрные брюки спокойно на меня налезли. Вот так сюрприз. Такой стимул! Видели бы вы меня, как я, гордо шагая и держа прямо спину, шла в магазин за рыбой Купила себе треску, решила завтра отварить либо на обед, либо на ужин. Собиралась сегодня, но она не успеет у меня за час разморозиться.
В 17:30 поужинаю салатиком. Маслом заправлять не буду.
Кстати, я заметила, что когда поем лук, мне хочется то ли кушать, то ли пить. В общем, он нагоняет на меня аппетит. Надо реже его кушать. Вечером не положу его в салат!
___________
Завтра мне надо быть в университете в 12:00. До него добираться 1 час. Так что с обедом по времени накладочка получается.. Исходя из этого расписание моих приёмов пищи будет следующее:
З1:овсянка с мёдом-7:00
З2:творог (не обезжиренный)-10:00
О:либо суп,либо рыба с салатом-(14:00-15:00)
П-к: не будет
У:салат
___________
Присмотрела себе огуречный разгрузочный день:
Огурцы содержат около 95% жидкости, поэтому способствуют разгрузке и очищению организма. Кроме того, они ускоряют обмен веществ и улучшают работу пищеварительного тракта.
Существует 2 разновидности разгрузочных огуречных дней:
1 вариант.
1,5 кг свежих огурцов распределить на 5 приемов. В обед и ужин дополнить 2 яйцами, сваренными вкрутую.
2 вариант.
1 кг свежих огурцов и 500 г свежих помидоров распределить на 5-6 приемов, приготовив из них салат с 1 чайной ложкой растительного масла. В 21 час разрешается съесть 100 г творога.
Надо будет как-нибудь попробовать.
___________
Добавляю себе ещё одно правило:
ДЕЛАТЬ ПО 40 НАКЛОНОВ В СТОРОНУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (чтобы убрать бока)