Блог Кислотная_Язва

Мы все время говорим о диетах - какая эффективнее, какая вкуснее, какая здоровее, какая лучше встраивается в образ жизни. Штука в том, что практически любая диета, в которой есть ограничение калоража, работает (за счет реализации банального принципа “не жрать!”).

1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник. Если вы читаете эту страницу – вы уже сделали первый шаг, продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.

Сесть наконец-то на диету, начать правильно питаться или заставить хотя бы немного в чем-то себя ограничивать – это всегда очень и очень трудно. Мы откладываем на завтра, на понедельник, на «после праздников»… В итоге месяцами, а то и годами каждый день смотрим в зеркало и корим себя за

маленькие или большие недостатки.

Шаг первый. Расслабиться. Именно постоянное состояние стресса само по себе может стать причиной полноты. И не только потому, что многим свойственна привычка "заедать" проблемы. Часто наш организм "в предвкушении" сложных ситуаций аккумулирует энергию, откладывая ее "про запас" в виде подкожного жира. Так что на пути к стройной фигуре нелишне освоить техники медитации.

Совершенно не следила за фигурой-в итоге вместо моей самой первой точки отчёта от 56ти я набрала 57 кг. А ведь я постройнела до 53х... Вчера мужа записала в личные тренеры и он составил мне программу физических упражнений на дому. Сегодня занималась, плюс обруч полчаса крутила.

Всех с прошедшими праздниками! Ну что же-и вновь я начинаю стройнеть=) Завтра разгружаюсь на воде. Кто со мной?! А может кто-то уже разгружался и поделится своими впечатлениями? Буду рада!

У меня сегодня отвес в 1 кг!Мой метод "никуда не спешим" действует! Стройнею медленно,но верно
теперь вешу 53 кг!

1я статья
Кефир, этот "второй напиток богов", готовят не из нектара олимпийцев, а из вполне обычного пастеризованного молока.
Но современный кефир - это продукт научно-технического прогресса, для приготовления которого используются специально выведенные закваски.
Кефир нельзя назвать просто кисломолочным продуктом, этим он отличается от всех своих кисломолочных "родственников".

«Голод - это твой друг, и он не предаст тебя, как еда.»

«Жизнь нужно прожить так, чтобы не стыдно было назвать вес.»

"Я бы хотела быть настолько худой, чтобы окружающие думали, что я либо очень богата, либо очень больна."

"Кормите пышек! Создавайте фон для своих будущих идеальных тел!"

"Минутное удовольствие - большие усилия потом.Ты слишком красива, чтобы быть толстой."

8й день без сахара. Отлично себя чувствую)) А как загрузить фотки,чтобы их сразу было видно на моей страничке?