запись № 3

Изображение пользователя High Fresh.

с утра была вода и чашка чая
в обед съела салат из редиски, огурца, помидора, зеленого лучка, заправила 10% сметаной и черным перчиком
плюс выпила кружку кофе со сливками 10% и кусочек брынзы 24%
вечером может фрукт какой-нибудь скушаю, если конечно прижмет!
вообщем, привет Протасову!
вперед к 64 кг!!!!!!!!!!!!!!!!
Dirol Dirol Dirol Dirol Dirol Dirol Dirol Dirol

кхе-кхе :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
такой я была два года назад - где-то 78-80 кг!!!

Бороться за своё здоровье каждый день!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

оо.....где нашла фото моей пузи? :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Я Елена.

Изображение пользователя High Fresh.

:bigsmile: :bigsmile:
вижу, я не одна такая!

Бороться за своё здоровье каждый день!

Изображение пользователя коровка маруся.

брынзу по идее нельзя и сливки жирные
не больше 5 % ведь...

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя High Fresh.

сливки ниже 10 % - я не видела
ну а брынза, там 24%, опять-таки ниже я не видела!
не думаю, что эт очень страшные отступления от диеты!

Бороться за своё здоровье каждый день!

Изображение пользователя коровка маруся.

если нет ниже,то исключать...
если ты на диете протасова

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя High Fresh.

офигеть, какие ценные рекомендации!
я ж на дитете протасова!!!

Бороться за своё здоровье каждый день!

Изображение пользователя HeleUsu.

вот это ты зря... тебе же совет хотят дать, а ты с выпадами...
диета Протасова эффективна потому что основана на том, что в организм поступает много витаминов, минералов, клетчатки , белка и лактозы.
а количество жиров снижено до минимума , а это 5%....
результат конечно будет, но не такой яркий как с потреблением сыра 24% и сливки 10%...

Я Елена.

Изображение пользователя High Fresh.

а я не просила никаких советов!
этот блог не для советов, а для меня!

на протасове я уже сидела год назад - опыт есть!
и я в состоянии прочитать хотя бы в инете, что можно, а что нельзя по диете, поэтому уместность данного совета у меня под вопросом!

Бороться за своё здоровье каждый день!

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

наличие коментариев к твоему блогу, если ты не хочешь их получать пиши у себя на компе и для себя, или в тех сообществах где есть возможность сделать записи закрытыми. Если совет тебе не нужен - пропусти без ответа, а отвечать подобным образом -хамство.

Изображение пользователя High Fresh.

как мы все любим учить других

Бороться за своё здоровье каждый день!

Изображение пользователя Пирожочек.

Жаль, что учиться любят не все....


Изображение пользователя High Fresh.

эт смотря у каких учителей

Бороться за своё здоровье каждый день!

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

кому ты нужна учить тебя, тут девочки опытом деляться, пробами и ошибками..ты такая умная, тебе и без нас все известно, че приперлась?

Изображение пользователя High Fresh.

ну делиться опытом - эт полезно
а ты можешь не посещать мой блог, комментировать кстати тоже необязательно, если что-то не нравится
все просто

Бороться за своё здоровье каждый день!

Изображение пользователя Smiling Lakshmi.

например посмеятся- тоже ведь полезно.... так что се ля ви)) потом не обижайся...

Изображение пользователя коровка маруся.

:bigsmile: тише

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя ♥Наталя♥.

Я год назад тоже сидела на Протасовке и хорошо похудела...
И сейчас вот уже 2 неделя закончилась, но теперь ооооочень всё плохо, почти не худею :|

Временная неудача – это всего лишь возможность начать все сначала более умно

Изображение пользователя коровка маруся.

а без хамства?)
тогда не называй своё нечто диетой протасова)
потому что тут тогда ею и не пахнет :bigsmile: ;)

нет желания-нет результата (с)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Ириночка К
  • estonianyorkshire
  • June