Итак...

Начнем, пожалуй. Давно тут зарегилась и забыла. А когда сейчасеще раз регистрировалась впала в тихий шок:))) А тут вспомнила! Вообщем, мне надо к июлю месяцу превриться если не в принцессу, то хотя бы в что то очень похожее.
А для этого мне надо сбросить 23 кг ( это максимум).
Каждый месяц планирую сбрасывать по 4-5 кг.
Значит, чем я буду заниматься:
-диета,
-упражнения (на дому)
-аутотренинг.
Диета:
перестать есть сладкое и мучное и всякие остальные гадости... Ну в общем как обычно.
Упражнения: скорректируем в процессе, тк наметанный план у меня уже есть, не хватало, как говорится, толчка вперед:))
Аутотренинг:
самая сложная часть... Тут сработают мотивация и внешняя агитация.
Приступим...
Работаю над планом.
Удачи мне!