Мой идеальный вес и калории.

Мой идеальный вес - 60-65 кг... Будем стремиться!
Сейчас хочу 70.
Распечатала таблицу скалорийностью продуктов, которые я буду кушать. Решила придерживаться 1000-1400 калорий, тк в прошлый раз мне это очень хорошо помогло. Также закупилась витаминами и думаю, что облысение и поломанные ногти мне не грозят.
Также раз в неделю буду устраивать себе разгрузочный день. Я думаю, это будет вторник или четверг. Больше не имеет смысла, тк калорий и так не особо много да и тренировки.
Насчет физ-ры:
думаю что буду тренироваться 4 раза в неделю, тк у меня курсы 2 раза и всего один выходной.
10 минут разминка
15 минут основные упражнения
15 минут - и дальше увеличивать на 5 минут каждые две недели велотренажер
10 минут растяжка
10-15 минут танцы в свое удовольствие:)
Думаю, в таком темпе я похудею еще как:)

Как думаете, девчонки, не много на себя беру? при таком темпе удастся сохранить бодрость духа и активно сбрасывать лишний вес?

P.S. Кстати, про психологический аспект: теперь я не худею, а сбрасываю лишний вес. И делаю это для своего здоровья, хорошего самочувствия, прекрасного настроения. Так приятно залезть в джинсы 46 размера, когда раньше был 54!
Мой идеал - 60-65 кг и 44-46 размер одежды.