Блог KostAchka

Сегодня 10-ый день моего преображения!!!
За 9 дней я постройнела на 5 кг, сегодня утром цифра на весах меня очень порадовала!!!
Без нарушений и срывов, придерживаюсь Протасовской диеты, кушать не хочется, причем, совсем не хочется...

Ой, девоньки, что я нашла!!!!! :bigsmile:
Такие офигенные рецепты для "Протасовки", теперь можно разнообразить свой рацион так, что 5-ти недель не хватит!!!!!!
С удовольствием делюсь с вами :)

:) Салат-закуска из творога

Творог 100 гр.
Помидор 1 шт.
Зелень по вкусу
Чеснок пару зубчиков
Соль
Перец черный молотый
Приготовление:
Творог размять вилкой.

Сегодня последний день первой недели "Протасовки"!!!!!!!!!!!!!
За вчерашние сутки отвес - 600 гр. :) Поздравьте меня :)
Итого за 6 дней - 3кг 300гр :)
Диету не нарушаю, веду себя хорошо!!!!!!!!
Очень собой довольна :)

ААААААААААААААААААААААА!!!!!!! Сегодня еще не завтракала!!!! :(
На работе завал :( :( :(
Кушать, вроде, не хочется, но позавтракать надо...иначе на обед кого-нибудь съем >)
Ну вот и обед :) К своему удивлению, съела около 150 гр творога с кефиром и НАЕЛАСЬ!!!!!! Даже тяжесть в желудке появилась :)

Всем привет!!!!!
Удачного дня и начала недели!!!!!!!
С радостью отчитываюсь после выходных:
Я МОЛОДЕЦ!!!!!!!! :) :)
В субботу встала рано, в 9 часов (хоть в выходной и люблю поспать), выпила стакан "Био-баланс 0%", накормила завтраком детей, и приготовила завтрак себе.
З - 2 бутерброда без хлеба (сыр+ огурец+помидор), очень вкусно! запила это зеленым чаем с мелиссой :)

Это Я!!! Новый 2010 год!!!!!!
Вот такая вот :)
Здесь я 88 кг, вся как зефиринка

Девочки, привет!!!!!!
Вчера весь день держалась молодцом, поужинала салатиком..............................а потом приехали друзья, которых очень давно не видела......................и я, не удержавшись, выпила 3 кружки пива (1,5 литра!!!!!!!!) :(
Мало того, что я сегодня чувствую себя ужасно :( ...мне еще и очень стыдно :((
Вот сижу и ругаю себя :((

Доброго всем утречка и удачного дня.
Что могу сказать, вчера я была умничкой!!!!
Поужинала греческим салатиком, приняла супер-ванну (почему я ее раньше для себя не открыла), и сегодня чувствую себя великолепно!!!!
Сегодняшнее утро началось с творога, как ни странно больше ничего не хочу :)
Часа через два еще несколько ложек творога и зеленый чай :)

Сегодня первый день на диете :)
Утро: съела гр 100 сыра и запила это кефирчиком
А вчера был второй день скипидарных ванн, ощущения очень приятные, надеюсь на эффект :)
Стараюсь побольше пить, чтобы не очень хотелось есть :~

Всем ПРИВЕТ!!!!!
С радостью присоединяюсь к вам и надеюсь на поддержку :)
Пытаюсь сбросить лишние кг уже не впервые......на этот раз решила подойти к проблеме комплексно :)
Диету предпочла Кима Протасова (поделитесь, пожалуйста, своим мнением о ней), уже 2 дня принимаю скипидарные ванны по Залманову, пью алтайский очищающий бальзам на травах...ну и, конечно, гимнастика вечером :)