- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Отчет за выходные
Главные вкладки
пн., 17.05.2010 - 06:12 — KostAchka
Всем привет!!!!!
Удачного дня и начала недели!!!!!!!
С радостью отчитываюсь после выходных:
Я МОЛОДЕЦ!!!!!!!! :) :)
В субботу встала рано, в 9 часов (хоть в выходной и люблю поспать), выпила стакан "Био-баланс 0%", накормила завтраком детей, и приготовила завтрак себе.
З - 2 бутерброда без хлеба (сыр+ огурец+помидор), очень вкусно! запила это зеленым чаем с мелиссой :)
И начала "гимнастику": перемыла все окна, двери, сделала ген.уборку квартиры :)
В перерывах съела 2 зеленых яблока
О - Овощи тущеные 50 гр (перец, помидор, папоротник, морковь) и 2 бутерброда без хлеба + "Био-баланс"
У - Салат (помидоры, пикинская капуста, салат, огурец, сыр, заправлен кефиром)
Перед сном скипидарная ванна
И приобрела себе вакуумные банки и сделала массаж :) :) :)
На утро живот и ляжки в синячках :ghost:
ВОСКРЕСЕНЬЕ:
З - 2 бутерброда без хлеба ( уж очень они мне по душе) + зел.чай
11 часов - "Био-баланс"
О - творог, салат (огурец+помидор с маслом оливковым) + зел.чай
4 часа - салат ( творог+овощи)
Кушать не хочется, точнее - нет голода, но хочется других вкусовых ощущений, купила детям конфет (чуть слюной не подавилась), но мужественно попила кефира и успокоилась :)
Поужинала салатом с олив.маслом (помидоры, огурец, перец)
Перед сном скипидарные ванны и баночный массаж!!!!!
Итого за 5 дней: МИНУС 2 КГ 700 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну разве я не УМНИЦА!? (сомневалась, что выдержу выходные)
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог KostAchka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
2,7 - хороший результат, а
2,7 - хороший результат, а мне Био-баланс не идёт, там видимо больше от молока, а не от кефира
[url=http://lines.nadietah.ru/][/url
Он, конечно, не очень
Он, конечно, не очень вкусный, но пить можно :)
Диеты на www.nadietah.ru
"Встала рано, аж в 9 часов"
"Встала рано, аж в 9 часов" улыбнуууууло :bigsmile:
В выходные так хочется
В выходные так хочется поспать :) Поэтому в 9 часов это раааааааано!!! :)
Диеты на www.nadietah.ru
Еще какая умница!!! Так
Еще какая умница!!! Так держать!!!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо большое!!!! Я так
Спасибо большое!!!!
Я так рада, что у меня есть все вы!!!!!! Так приятно, когда тебя поддерживают!!!!!!
Диеты на www.nadietah.ru