Отчет за выходные

Всем привет!!!!!
Удачного дня и начала недели!!!!!!!
С радостью отчитываюсь после выходных:
Я МОЛОДЕЦ!!!!!!!! :) :)
В субботу встала рано, в 9 часов (хоть в выходной и люблю поспать), выпила стакан "Био-баланс 0%", накормила завтраком детей, и приготовила завтрак себе.
З - 2 бутерброда без хлеба (сыр+ огурец+помидор), очень вкусно! запила это зеленым чаем с мелиссой :)
И начала "гимнастику": перемыла все окна, двери, сделала ген.уборку квартиры :)
В перерывах съела 2 зеленых яблока
О - Овощи тущеные 50 гр (перец, помидор, папоротник, морковь) и 2 бутерброда без хлеба + "Био-баланс"
У - Салат (помидоры, пикинская капуста, салат, огурец, сыр, заправлен кефиром)
Перед сном скипидарная ванна
И приобрела себе вакуумные банки и сделала массаж :) :) :)
На утро живот и ляжки в синячках :ghost:

ВОСКРЕСЕНЬЕ:

З - 2 бутерброда без хлеба ( уж очень они мне по душе) + зел.чай
11 часов - "Био-баланс"
О - творог, салат (огурец+помидор с маслом оливковым) + зел.чай
4 часа - салат ( творог+овощи)
Кушать не хочется, точнее - нет голода, но хочется других вкусовых ощущений, купила детям конфет (чуть слюной не подавилась), но мужественно попила кефира и успокоилась :)
Поужинала салатом с олив.маслом (помидоры, огурец, перец)
Перед сном скипидарные ванны и баночный массаж!!!!!

Итого за 5 дней: МИНУС 2 КГ 700 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну разве я не УМНИЦА!? (сомневалась, что выдержу выходные)


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя nata_174.

2,7 - хороший результат, а мне Био-баланс не идёт, там видимо больше от молока, а не от кефира

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Он, конечно, не очень вкусный, но пить можно :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Пионервожатая.

"Встала рано, аж в 9 часов" улыбнуууууло :bigsmile:


В выходные так хочется поспать :) Поэтому в 9 часов это раааааааано!!! :)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Komyliy.

Еще какая умница!!! Так держать!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Спасибо большое!!!!
Я так рада, что у меня есть все вы!!!!!! Так приятно, когда тебя поддерживают!!!!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • Budu_stroinoy
  • Olenna
  • Темнота. Подвал ада