Моя китайская диета 11,12

---

11 den'
10-00 ovsyanka
12-30 ris, myaso, varennye pomidory s yaichom (mnogo ochen' vsego)
17-40 brokkli v pomidorah, nemnogo tofu
sporta net, no hodila mnogo
i s rebenkom ne posidish'
 
12 den'
10-00 ovsyanka
13-00 ris, myaso s ovoshami (ochen' soleno bylo, hotya ya tak i lyublyu), tofu v myase (FOTO)
 18-30 yabloko + pomidor
okolo chasa basketbola
+10 etaj