Сбросила еще 1 кг - это уже в общем минус 5 кг !!!

Prodoljaju sidet' na diete - tolko mjaso, sir i ovoshi...
Pravda vchera vecherom s'ela nesk-ko kuskov dyni i arbuza i eshe nemnogo chereshni...
Eto ne pravilno, no ves vseravno uhodit! Uje minus 5kg!!!

A eshe pozavchera na noch vypila slabitelnyi chai - ne hochu chto by ostatki neperevarennogo mjasa gnili v kishechnike:)

V obshem vse po-nauke:)

Vot neskolko fotografii bljud is moego raciona:)
Kak vidite s golodu ne umiraju - em primerno po odnoi takoi porcii 3-4 raza v den'.

Kurinyi jarenyi farsh(domashnego proizvodstva) + salat + jaitso.

Mjaso tushenoe + ogurcy + pomidory + tvorog + jaico.

Ovoshi dlja salata: pomidor, ogurec, selderei, ukrop, luk.

Salat + mjaso i kurinye potroshki + jaico + sir Mozzarela + bulion.

Jaichnica + kolbasa + sir Cheddar + pomidory + ogurec + olivki.