Я опять вернулась к вам )

Девочки, я опять с вами
Настроена решительно, очень решительно.
Я не опущу руки в этот раз, я добьюсь результата!!!!
Пробовала многое, много диет, разнообразного питания....
.....остановилась на следующем:
8:30 Завтрак - кефир с отрубями и орешками
10:30 фрукты
12:30 Обед - рыба или мясо с овощами
14:30 фрукты
16:30 Полдник - творог
Ужин - овощи
Велосипед - через день
Обруч и пресс - через день
А/ц массаж - ежедневно утром и вечером

Такой ритм минимум на 3 недели. За это время я не взвешиваюсь, не тороплю события, я просто соблюдаю такой режим!

Уффф ))))