Задумки

Доброго дня девчата!
Я сегодня "двоешница" :blush2: ,рацион сегодняшний значит такой:7кг мякоти арбуза,300мл.кефира и отруби хрустящие.Сижу весь день жую без конца за просмотром фильмов.Совсем обленилась.
С завтрашнего дня собираюсь исправляться,это после прочтения книги Королёвой,она там диетку недельную описывала(обещ.-3кг):
1:1литр кефира
2:500мл.кефира,500г.тыквы(или картошки в мундире)
3:500мл.кефира,400г.творога
4:500мл.кефира,8огурцов
5:500мл.кефира,рыба(или мясо)
6:1литр кефира
7:250г.риса(это в сухов виде)
Нормальное такое питание,голодной не останешься))))
А потом перейду на своё обычное питание и плюс разгрузочные дни 2 раза в неделю.
Нус...удачи мне!!