я собой довольна как слон)

в общем то, что я похудела, видно невооруженным взглядом. что не может меня не радовать. Думаю стоит ли подключать тренажерный зал или ограничиться бассейном и пилатесом...
пищевых нарушений никаких, что меня радует едва ли не больше потери веса.
вчера прочитала жюстин... мда... прочитала на одном дыхании на самом деле. жутко. когда подменяются понятия здоровья и красоты - это становится действительно страшной психической болезнью прежде всего...

итак за сегодня:
з. черный молотый кофе + 1,5 хлебца с чайной ложечкой меда 100 ккал (хм, оказывается в кружке кофе целых 40 ккал )
п. 4 абрикоса сорвала с дерева во дворе 50 гр 20 ккал
о. стакан молокочая + 30 гр кукурузной булочки + 50 гр вареной свеклы 100 ккал

плюс бассейн, плюс антицеллюлитный массаж, плюс 30 минут ходьбы

меня очень расстраивает, что по калорийности я съедаю меньше, чем надо, но у меня в холодильнике лежат всякие разные полезности и я ем то, что действительно хочется. я вот даже после бассейна влезла в холодильник - там лежала вареная сарделька. я вполне могла ее схомячить и никакого криминала в этом не было бы, но не хочется. незнаю в общем что это такое. но мне это не нравится. надо есть больше.