8 апреля. пятница

Ура, наконец-то пятница! Так уж надоела мне эта работа, ужос)

завтрак: овсянка на воде + 1ч.л. варенья, 1 конфетка ~ 400 ккал
перекус: йогурт валио 2% ~ 160 ккал
обед: овощи тушеные с кусочками ветчины из индейки ~ 300 ккал,
около 70гр фунчозы ~ эээ...хз сколько ккал :wacko2:
полдник: свинина запеченная с грибами и сыром ~ 350 ккал, запеканка творожная ~ 200 ккал
ужин: кефир 1% ~ 100 ккал
Итого: 1510 ккал

Сейчас сижу и мужественно отказываюсь от торта, который принес коллега-именинник.
Не хочу себе все испортить, съев кусок этого калорийного, но вкусного тортика. Просто не буду смотреть на него.

Удержалась я от соблазна. Ура, какая я молодец))) Теперь главное в выхи не испортить все дело.