По просьбам. Как я голодала )

Начала голодать так. Сначала подготовительный период, не ела ничего жирного, сладкого (за день до начала голодания). Ну и потом, собственно, начала голодать. Пила только зеленый чай. Поль Брэг писал, что во время голодания не нужно делать клизмы... но мне показалось что надо, потому что после них становилось намного легче организму, и выходило такое О_О ..... Если во время голодания становилось совсем туго, хотелось сладкого, то можно делать медовый напиток, но не чаще одного-двух раз в день. В стакан чая зеленого, теплого, я добавляла ложку меда и несколько капель лимонного сока)Но нельзя мед в кипятке растворять!!! А то он превращаться начинает из полезного - в совсем не полезный)))) Проголодала я таким образом семь дней, ровно. Начала с 00.00 28 июня, и закончила 00.00 5 июля. Сейчас у меня идет период выхода из голодания, но так как я делаю все правильно, то и сейчас продолжаю терять кг, уже начал рассасываться жир. До этого организм "питался" мышцами"...Первый день выхода я провела на соковой диете, то есть весь день я пила сок, каждые 2-3 часа, причем сок не концентрированный, а разбавленный первые два приема. Рекомендуют выходить на свежевыжатых соках, а так как нет у меня такой возможности, то купила я этот сок в отделе детского питания. Покупала морковный. И обычный апельсиновый с мякотью, но это уже попозже чуть чуть. Второй день провожу на фруктах и овощах в тертом виде. Морковка, яблоко, груша, киви... С третьего дня введу в рацион каши, для начала овсянку. С четвертого дня можно есть отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы. С пятого - кисломолочные продукты (кефир, ряженка и прочее). С шестого - сыр, сметану, соль. С седьмого - яйца и творог. И только потом, можно постепенно вводить продукты с высоким содержанием белка (сначала: рыба, зернобобовые, птица, мясо)... Вот этого плана и буду придерживаться.
За период голодания я очень хорошо почистила организм, особенно мне этого не хватало после родов. Сейчас очень хорошо себя чувствую.
Потеряла в весе я 6 кг.
Окружность живота -5см
Окружность талии -4см
Окружность груди как была так и осталась
Окружность бедер -1см
Окружность бедра -2см
Окружность нижней части бедра -1см
Окружность голени -1см
Теперь самое главное наладить процесс обмена веществ и правильно питаться, чтобы не набрать снова всё))