С возвращением...

Главные вкладки

чт., 17.03.2011 - 13:43 — Kafka

Прошло более полугода и я снова здесь. Набранный за зиму жир нужно срочно куда-то девать, т.к.: 1. в конце апреля концерт; 2. в начале мая отпуск. Выбираю диету. Кто что посоветует? Заранее благодарю за комментарии.

Познакомимся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 18.03.2011 - 17:52

Привет. я тоже недавно тут.)
А всеми руками за низкокалорийную диету. Для меня оптимально.


Kafka — пн., 21.03.2011 - 07:33

Боюсь, мне низкокаллорийная диета не подойдет - большие физические нагрузки: 3-4 раза в неделю по 4 часа репетиции в хореографическом ансамбле + работа "на ногах".

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пн., 21.03.2011 - 10:36

ОГО :)
Я занимаюсь восточными единоборствами 3 раза в неделю 2-3 часа, в эти дни было тяжеловато потом организм привык. Ну попробуй посчитать, сколько ты в день ешь калорий так, без диеты. Или посчитай энергозатраты организма и от этого треть отними. И хватит и не будешь в обмороки валиться.) У меня по расчету около 2800 в день, а ем 1200-1300.


Kafka — пн., 21.03.2011 - 14:14

Спасибо! пошла читать про низкокаллорийную диету

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пн., 21.03.2011 - 14:29

Попробуйте. :) передумать всегда успеется :)


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • татуня
  • Bri
  • Калина
  • zulenka