Итак, начнем-с

С сегодняшнего дня начинаю резкое похорошение и приведение себя в порядок. основная цель - стать упругой и спортивной. Как раньше ))
Параметры пока не замеряла, да и фиг с ними, главное внешний вид.
20 августа у меня свадьба, после нее - морские берега и пляжи. хочу себя уверенно чувствовать.
Понимаю, что все свои 20 лишних кило я не сброшу, но хотя бы подтянуться я просто обязана.
Что собираюсь делать для этого?
Для начала ретируюсь в родительскую квартиру, где сейчас никого нет. есть только кот-британец, которому тоже надо худеть )))
Там я пробуду три недели.
Неделя первая - гречневая диета, плюс очищение кишечника. Без него не обойтись, чувствую по ощущениям "брожения". фууу. навреное хряпну слабительного пру раз, а там посмотрим.
Вторая неделя - на гречку вряд ли смогу смотреть, будут овощи-фрукты и Душ Шарко попеременно с годромассажем или специальными ваннами. Это все растянется недели на три, ели не на четыре.
Плюс ко всему буду кататься на велике, плавать, по вечерам по возможности буду выходить на спортплощадку.
Хочу еще попробовать хула-хуп массажный, но у меня есть вибромассажер, который с поясами. может и его хватит.
В общем как-то так. Начало положено. С утра слопала гречку, но с молоком пока ))