Запись 18

Жрать гораздо интереснее, чем худеть!

а точно ли?? Неужели еда - единственное что нас интересует???

ааа, неделя прошла, я лузер, прогресса - НОЛЬ!! даже наоборот, регресс! Ладно, хоршо что я успела уже хоть чуточку похудеть)) до Турции 10 дней, на мне всё те же лишние 3,5 кг.
Я опять обжиралась с утра пораньше. НоПОЧТИ))) подконтрольно!! Честно, хотела съесть морожко, но устояла!! я молодец ;;)

с утра, хаотично..... банан. почти 200 г. Итого 180 ккал. десткое питание. 70 ккал. кусочек шоколадки,оч оч маленький))) около 80 ккал запишу, больно она маслянистая. Персик. 90 ккал.... ууф, в промежуток с 8 00 до 12 00 получилось.......420 ккал, почти 500, почти весь дневной рацион, ну я и тряпка. Все, с бананами пора завязывать, потом ничего не съесть.))))

пресс - 90 раз. Так устаю.. когда я уже налегке его качать буду??? Упражнения для рук с гантельками - еще одна дряблость)
до конца дня - немножко куроного супчика, детское питание... ну, может кусочек персика, они , ура, тоже не калорийные. Водичка, заваренный боярышник)) но это уже из-за ноги. Уже не кровотичит, тьфу тьфу на нее, а то два дня жила на нервах.

Кд подходят к концу, гадость на ноге больше не болит, жара спала! о, жизнь улучшается! таккк, осталось выйти на эти чертовы 72, в конце-то концов)))

поняла одно - никогда не делать планов!! так хотела 70 до конца недели - фигушки!! думаю, 70 и до Турции не выйдет. Мы предполагем.. но.. кое-кто другой располагает. Ну и ладно)))) на душе спокойно, оно и главное! потиху приду туда, куда надо!!

оо, план и так перевыполнен))) 73)))
ЗЫ потеряла сантиметр,жаль, так хочу измерить объемы.... пойду куплю.. когда мама из дому станет выпускать)

итог за день - 951 ккал, думаю не так уж и плохо:)