70 дней до лета! Белки и ЖИРЫ!!!

Выздоравливай! Скоро лето! Совсем чуть-чуть осталось

А я ем 9% творог, обезжиренный не попадается )) А 18% для меня слишком жирный

Диан,в каждом продукте есть и белки,и жиры,и углеводы)просто в разных отношениях)В чистом виде белок только в мясе и яйцах содержится,но на них далеко не уедешь))У тебя же есть список продуктов,разрешенных в этот день,вот и кушай их и не парься ))

мороженого я там,правда,не увидела 

я беру творог до 5 %) и то если нет моего любимого 1,8 %) позавчера купила Домик в деревне 0,2 %)До этого брала много раз,ну ниче так,вкусно)