День на соке начинается с хамона!+ дайте совет?

Итак, решила я сегодня провести день на соке.
Вторник → день разгруза для меня.
Проснулась. Надо было в универ отнести пару бумажек (пешком до универа 3 минуты), ну я такая крутая, сока выпила, пока дошла до универа вся изголодалась!
 
 

После универа зашла в магазин.
 
Сразу чуть ли ни всеполки с вкусностями оббежала, еле себя сдержала... купила хамон.
 
И в итоге, его дома и съела. Но это белок. Да и с утра полезно. А то бы потом ночью явно что-то съела))
 
но до конца дня! точно сок! Очень хочу, чтобы желудок немного отдохнул... очистился... и заново пойти... :)

сколько раз замечала... у меня только на яблоках хорошо разгрузы проходят:)
 
 
ЕЩЕ ВОПРОС!!!
 
лучше мне и дальше продолжать мое правильное питание в формате 90-дневки, или посидеть на коротенькой диетке какой, 5-7 дней, двинуть вес? но я не знаю... никогда не могу прям так точно этим диетам следовать......
может, так и продолжать... 90 дневку с разгрузом по вторникам?...ох... хочу увидеть 69((((
всем удачного дня!