- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
83. Фото тела!
Главные вкладки
ср., 31.07.2013 - 12:28 — Mrs_Cullen
Вес то 67, то 68, перед сном - стабильно 69. Рост 171
Да ееелки-палки сколько можно.
:(
а еще меня просто бесит живот. он стал дико висеть, как мешок - такого никогда раньше не было. или не замечала?
Надо опять начать делать по утрам наклоны да упры на нижний пресс...
энивей, вот вам на суд мое тело.
через месяц - сравнение.
Советы? комменты?
пожелания?
критикуйте меня, пожалуйста :( я так хочу наконец дойти до цели.
из спорта - бег, ролики, пилатес (2 раза в неделю, тк больше не могу по финансам. хотя хотела бы 3). 2 раза был шейпинг - но мне не понравилось, прыгать я могу и бесплатно у себя на скакалке ( скакалка для меня - зимний спорт, на лест.площадке))
по еде - выложу скоро пару дней своего пищевого дневника, на суд. думаю, я ем норм, не загоняясь. Сейчас реално мало белка. из белка - яйца. в основном - суп, рис, овощей оооочень много, бананы - моя зависимость. молочки тоже сейчас мало.
процедуры - нет. был а-ц крем, закончился, не знаю, покупать ли новый.
Это щипок жира с живота. не щипок, а захват, я бы сказала)))))))))
живот меня оч расстраивает сейчас :( мне кажется весь набранный жир на нем засел(
вот так :)
Нравится:
- Блог Mrs_Cullen
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Калина
Поиск по сайту
«Здоровый аппетит в первую очередь должен быть к жизни, а не к еде»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.2 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За ноябрь:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.12.2024За прошлую неделю За ноябрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 40
За эту неделю: 160
За прошлую: 195
За декабрь: 789
За ноябрь: 840
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Я тоже зависла между 69 и 68!!)
Держись! Не сдавайся!!!! Может КД?
На фотографиях не видно отвисший живот. Только бока сзади чуть отвисают!
Моя диета: яичная диета
Да вообще ужас, я уже думаю
Да вообще ужас, я уже думаю до разгрузки унизиться?)))
Я думаю, что во мне воды ДОФИГА, пью как слониха. Не знаю))) веду пищевой дневник, надеюсь найду ошибки в питании)
Почему мало белка?
При занятиях фитнесом белок необходим! Это-мышцы! Все подтянется.
Обезжиренные молочные продукты (кефир, творог), курица, индейка, рыба, нежирное мясо, фасоль, яйца.
Статья по фитнес питание: http://www.arabio.ru/fitnes/fitnes_dieta.htm
Моя диета: яичная диета
Спасибо!! Посмотрю! С белками
Спасибо!! Посмотрю!
С белками рамс... На творог смотреть не могу уже, пойду за рыбой, спасибо, что напомнила:) наверное да, для рельефа надо есть именно белка больше......
по фото я бы подумала, что в
по фото я бы подумала, что в тебе максимум 65 кг, если учесть твой рост. Очень красивая и аккуратная попа. А все лишнее обязательно уберется - не переживай!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо! Что-то делаю не так,
Спасибо! Что-то делаю не так, раз вес стоит, но стоит - не растет)))))))
Буду стараться ^_^
Привеет )) какой у тебя рост?
Привеет )) какой у тебя рост? Помоему всё очень крепенько! только чуток жирок скрывает прекрасную фигуру ))) ну это кардио и питание)) ограничь угли ))) и всё легко получится ))
Да, лишние 10 кг видны, хотя
Да, лишние 10 кг видны, хотя да, не жалуюсь, в одежде вообще норм)
Рост 171 см:)
У меня та же проблема с
У меня та же проблема с животом стала ,раньше как то подтянутый был ,хоть и выпирал ,а сейчас как мешок пустой висит . Решила подключить обертывания ,помню раньше мне это очень помогло убрать именно лишнюю кожу ,ну и конечно же упр-я на пресс каждый день различные от наклонов,поворотов до скручиваний. Попробуй ,может и тебе поможет ) А так фигурка хорошая ,выглядишь на меньший вес
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
Ну живот не выдержал мои
Ну живот не выдержал мои диеты :/
Надо опять начать скручиваться, наклониться , ноги задирать....)
по тебе не скажешь что ты
по тебе не скажешь что ты столько весишь... Отличная фигурка чуть чуть жирка на животе и чуть чуть на боках и все, а талия отличая и попа красивая и ноги нормальные))) Все хорошо у тебя! Мне нравится.. Чуть чуть подкачать животик и все. Ну может кг максимум 3 скинуть и все дела.
Спасибо! Я в 64 всегда как
Спасибо! Я в 64 всегда как модель) и начинаю назад обжираться от счастья))))
Нуууууууу и такое бывает))
Нуууууууу и такое бывает)) причем у многих))) Ничего ты справишься!!
А мне нравится фигура!!!
А мне нравится фигура!!! Можно внутри бёдра конечно подкачать, у меня так же ноги были, за год убрала. Живот не висит, если ты его не втянула))) Просто мягонький немножко))) Попка хорошая))) Фигура на 68 кг не выглядит - подтянутая такая))) Приятно смотреть. Единственное, что меня смутило.... в талии слегка асимметрия, как будто ты обруч в одну сторону долго крутила.
А особенно мне понравилось ЛИЦО!!! Ты восхитительно красива)))) Папа негр?)))
Дык асимметрия - это я так
Дык асимметрия - это я так боком стою, наверное)))) а так-то я оч даже симметричная)))
С лицом - ой, голые фото смущают меня)))) потом выложу лицо, одетое :Р
Фигура мне моя нравится, если често, часто вижу на сайте, типа, ура, я дохуделась, а там такой суповой набор :( хочу сохранить свои пропорции по-максимуму!!!)
Фигурка отличная! Есть
Фигурка отличная! Есть небольшие несовершенства, но это если сравнивать с идеальными картинками моделей (хот подозреваю, что там не обходится без фотошопа). Насчет асимметрии- у меня асимметричная фигура в районе талии (да и ляжки у меня разные, одна по объему 54 см, другая 54,5). Причем это довольно заметно, если присматриваться. Даже одежда по разному сидит. Ничего, живу же
Говорят, что асимметричность - это залог долгой жизни. Когда человек становится симметричным, то он скоро отправится туда, ну вы сами знаете куда.
Да не, у меня бока
Да не, у меня бока симметричные, но у меня глаза разные)))))
О да! Я только за)))) А ещё
О да! Я только за)))) А ещё часто эти суповые наборы говорят, что надо скинуть ещё 4 кг и я буду идеальна))) Ага-ага - ИДЕАЛЬНЫМ СКЕЛЕТОМ для кабинета биологии))) Дианочка, выложи фигурку в одежде, мне кажется ты классно смотришься)))
Выложу!!!
Выложу!!!