Ага) Дело пошло!

Дело пошло... ну, т.е. есть результат первого за полгода разгрузочного дня. Минус 700 гр. говорю абсолютно гордо, конечно, были у меня сомнения, ведь зная свой организм, он может и 300 гр. отдать и все тут, хоть не ешь ничего.

 
Что же придумать дальше?
Пока план такой - 1 000 ккал. в день. не больше, меню что-то а-ля Дюкан или Протасов. Логика мышления такая - белок всякий люблю, от него и сытость есть.
Ну и еще план - перестать быть заложницей у еды:)))
На сегодня насчитала 499 ккал.
2 яблока
76 гр. отварной говядины
75 гр. зеленого горошка консервированного
210 гр. творога 5 процентов жира
Это мой запас еды до 18-00.
На вечер - не больше 300 ккал. Может сделаю куриное мяско отварное или опять же что-то с творогом. Вот такие идеи.
Девочки, спасибо за поддержку!) Всем хорошего дня!