- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Два дня подряд-отвесики! Минус 500гр!
Главные вкладки
вт., 26.08.2008 - 11:08 — _Лана_
Всем привет! За вчера и сегодня отвес в общей сложности пол кило :-) вот так всегда-немного постоит вес и снова снижается ;-) на сегодня меню планируется такое. Завтраки- кофе с молоком,хлебец, плавленый сыр и кружки помидора сверху,вкуснятина! Потом второй завтрак-уже был-мюсли с молоком. Обед-чуточка плова, помидор,огурец.ужин- овощное рагу с маленьким кусочком куриной грудки,огурец. Между завтраком,обедом и ужином-зеленый чай с молоком,плюс что то одно каждый раз: финик, изюм, миндаль,грецкий орех. Плюс еще немного крыжовника и штук 5 слив. Вот такой сытный день! И до 1100ккал.
Всем желаю отвесиков!
Нравится:
- Блог _Лана_
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- gogodancer
Поиск по сайту
«Эх, диеты! Ни то нельзя, ни это!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.2 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 06.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 117
За эту неделю: -75
За прошлую: 684
За апрель: 519
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
_Лана_
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Мисс Беннет,
я покупаю мюсли в магазине магнит, фирму не помню, там на упаковке пометка "для магизинов Магнит". их три вида, я покупаю "мегафрукт", там меньше всего калорий - чтото около 195 на сто грамм! я щас просто не дома,не могу точнее посмотреть.
Аааа, поняла, я
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Молойца.А мне
Молойца.А мне нужны ежовые рукавицы, иначе я жру!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
спасибо! а я
спасибо! а я привыкла уже, я писала раньше-когда перестаешь себе запрещать,психологически намного легче. у меня установко - мне можно абсолютно все, что захочется! просто прежде чем купить или съесть я рассуждаю,действительно ли я так сильно хочу,просчитываю калории,ведь похудеть то я хочу в сто раз больше! можно еще в зеркало посмотреть лишний раз)))короче в большинстве случаев оказывается что я вовсе не хочу! а в остальных случаях - ем!
молодец:)
молодец:)
It's actually pretty simple: either you do it or you don't
Милли,
Милли, спасибки!
Лана
Ты молодец!!За сколько времени ты скинула вес?подскажи как? ;)
87_________________60_________57,8________53 РОСТ 159см
было____________1-ая цель______есть_________хочу
chertenok
ну в двух словах если- постепенно изменила свои пищевые привычки и образ жизни))) в начале моего блога есть, с чего я начинала, ну и так пробегись по дневнику. а вообще я ем часто, по немногу, все самое калорийное утром, и в первой половине дня, после трех-только легкая пища. стараюсь не есть после 18. и двигаться стараюсь больше- длительные прогулки,по возможности быстрым шагом, плавала,бегала,щас с сентября снова спорт по полной программе! успехов тебе!
__________
§§ похудела уже на 24,1 кг; осталось 3,9 кг §§
Умничка, очень за тебя рада.
А, у меня вес стоит, как вкопанный. Одно расстройство...
Лана
молодчинка!!!! поздравляю с отвесиком!!!!
Тау, спасики!!
Тау, спасики!!
Ланочка
Ланочка молодец, отличный результат. отвесики это всегда приятно)))))))))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru