ОГО!!! Вот те и разгрузка))) 68.3

Вес до молокочайной разгрузки 70.6, после 68.3

Я вшоке)))

Стоило всего сутки посидеть на питье и вот тебе раз - 1800граммов как не бывало? Хм...

Вообщем, мне было сделать это трудно, непривычно, дискомфортно, болела голова, слабость и прочее. зато купила в очередной раз витаминки для женщин Алфавит. Буду поддерживать себя.

Сегодня ела:

1. Утро геркулесовая каша 150 грамм. Чашка кофе с молоком и медом.
2. Обед: вареные овощи и постная говядина
3. Перекус: груша
4. Чай, чай, чай, вода.

Вообщем, я твердо решила, что мой вес ни в коем случае не должен превышать 70 кг, это для мня уже предел!
А лучше всего 68, вот в принципе так я чувствую себя вполне нормально. Тем более, что накупила новых брюк и совсем не хочу, чтобы они мне давили в талии.

На спорт хожу периодически раз в неделю йога 1,5 часа или пилатес и кручу велотренажер минут 20, после чего все тело ломит и хвост отламывается. Ну не люблю я спорт.