привет

Привет! Есть очень хорошая диетка (но жесткая), на которой сбрасывают от 5 до 11 кг (очень много знакомых на ней сидели) + от нее очень хорошо уменьшаются объемы, т.к. поначалу выходит лишняя вода из организма :) Я пробывала, но мне она не подходит: скинула на ней кг 3 (но были от нее отступления). но зато объемы уменьшились!!)) :)
Диета: 3+3+3+3
3 дня кефир (многие кашу кушают);
3 дня куриные грудки;
3 дня яблоки;
3 дня сыр с вином ( я вино заменяла зеленым чаем)

Диетка жесткая, но хорошая. Возьми на заметку)))
Удачи))