.день 3

:happy4: OMG! Это случилось! Вес наконец то перешел черту и я увидела уже не постоянную 7-ку, а 6-ку!!! Я прям вся сияю сегодня! :sun: Это меня только мотивирует!

День прошел вполне удачно) Я снова поставила будильник на 8.00 и снова проспала. :blush2: Как же я в школу ходить то буду? А она как раз не за горами)) Ну собственно, сегодня много писать не буду, просто напишу рацион:

З а в т р а к:
- хлопья "Fitness" с молоком + чай зеленый + 1 хлебец
[опять скудный завтрак]

О б е д:
- гречка
- курица (в духовке, в собственном соку)
- чай
[за последние дни это наверное самый хороший обед! Вполне плотный и я была довольна =D]

П е р е к у с:
- йогурт
- половинка яблока

У ж и н:
- йогурт
- вторая половина яблока
[с ужинами нужно что-то срочно что-то делать! Они должны быть питательнее.]

Ну и наконец, отзанималась свои 50 минут аэробикой Pump it up)) Она мне всегда настроение поднимает) Уже за столько месяцев выучила все движения и занимаюсь под музыку перед зеркалом)

Вообще у меня все хорошо) Сайт очень помогает и мотивирует) А вы как?

p.s. всем завтрашних отвесов =*