Операция "Гусеница", 12/14

Главные вкладки

пт., 14.06.2013 - 09:57 — Larisko

Привет!
Как обчно, начнём с положительного.
Спорт- каждый день, наверное надо выходить на ритм 1 через 1, но пока так.
С прошлой субботы делаю 6-ти недельный курс с Джилл на пресс. И знаете что? Вижу изменения, которых не видела от 30-ти дневки. Реально пресс и бока стали ...более упругими? втянутыми? Поэтому несомненно продолжаю!
Купила АЦ сыворотку, ещё укрепляющую для тела, мазюкуюсь вооо всю!

Питание- среднячок. например вчера- утром бутер с сыром, потом обед- куриная отбивная и ложка салата из куриной печени,мороженное, ужин- салата из огурца и помидора с курой, мороженное и кусок хлеба. Хлеб зачем то съела в порыве..просто стала грызть хлеб. Ну такой небольшой кусочек получился. Блин, и 2 мороженных за день.
В общем из минусов- мороженно!!
План- максимум 1 в день.

Очень стараюсь себя контролировать- ко мне в гости приехала дядя Жора, настоичиво приглашает присоеденииться к пирушке, я пока отказываюсь..но он настойчив.

Вот и сейчас в голове только 1 мысль- съесть, заточить, схомячить, схрумкать, сожрать чего нибудь! И герой моих вожделений точно не огурец :laugh1:

Всем приятного и дня! Продолжаем борьбу с дядями Жорами, тётями Ленями и прочими))

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — пт., 14.06.2013 - 10:17

Ты молодец - спортивничаешь по полной программе! А моя подруга Лень всё ещё у меня и только собирается упаковывать чемоданы, обидевшись на то, что я вчера не уделяла ей внимание, а занималась собой...

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 14.06.2013 - 10:34

Жопу тебе драть надо за такие мысли! ;)

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 14.06.2013 - 11:35

Страшные мысли про захомячить, может организму не хватает твоего рациона, может чего нить в завтрак/обед или ужин добавлять, ток полезного))
А по спорту - ты молодец! тут главное не останавливаться и перерывов долгих не делать, чтоб настрой не растерять :wink:
хороших выходных! flowers-290.gif

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — ср., 19.06.2013 - 15:24

Жили братья Жор и
Жили братья Жор и Жир!
Жор-обжора,Жир-транжир.
Жор угодлив,Жир-злодей,
Скольких он сгубил людей.

Был еще брат - Аппетит.
Прилетит ивсех смутит.
Заставляет всех он жрать,
Жиру с Жором угождать.

Соберутся братья вместе
И устроят себе пир.
Жрут они пока не треснет
Тот кто их к себе пустил.

Вот такой он Аппетит
Если с Жором он мутит.
Не всегда таким он был
Раньше с Стройностью дружил!

Был приятен и красив
У него был свой мотив.
Чтоб со Стройностью дружить
Нужно ей под стать ведь быть.

Сройным стать совсем нетрудно!
Красота, в глазах огни
Мини юбки, платья, шпильки..
танцы, ролики, коньки...

Не заметишь как и .. АХ !!!
Тебя носят на руках!!!
Так что сам решай дружочек
0_1a6ab_b6f38281_l.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.