Запись восьмая. Сижу ем...

Я считаю, что зависимость от еды ничем не легче алкогольной зависимости или курения. Людей, преодолевших себя, скинувших много кило и удерживающих этот вес не больше, чем людей, которые бросили пить-курить. Я так думаю.
Так что слабость твоя объяснима... Некоторые бегут за бутылкой, а мы за шоколадками и булками.
У Карра же есть книга про похудение? Но, вроде, она не такая эффективная, как про легкий способ бросить курить.

.. в любую погоду и время суток могла отправиться за тортиками пирожными. :blush2: Даже из деревни приходилось ездить за несколько десятком км. за всем этим. Так что, отлично вас понимаю. Действительно это наркотическая зависимость. :crazy:
Лечилась воздержанием и замещением. Если потерпеть хотя бы один-два дня этого наркотика уже не хочется так сильно. Также можно переключиться на другой вид удовольствий, более безопасный для талии - спорт, прогулка, общение.

Лорик, Привет! Ну что случилось? Почему? Неужели просто так? Может "постучать"... Ты ведь сама все знаешь и умеешь...

Ну.. как говорится главное что осознаешь, что не права и не убегаешь с сайта а жалуешься сама на себя нам с такими же проблемами...
Может вообще отказаться от сладкого? Я вот уже недели 2 не ем вообще ничего сладкого и не хочется... Заметила уже давно, что если продержаться 2 - 3 недельки то и зависимость пропадает...
Держись!

нельзя сдаваться! будем начинать снова и снова!
Держись! :ny13-20.gif: :ny13-20.gif: :ny13-20.gif:

Четко замечаю: одну зависимость нужно замещать другой. ПРосто более полезной.
Вам нужно чему-то радоваться. Сейчас эту функцию (по крайней мере во время пребывания сладкого на языке) выполняет еда.
Чем заменить - известно только Вам. Мои предложения: косметические процедуры из доступных (например домашние средства: яйца, мед, молочка - в виде масочек,бальзамчиков, массажей и прочего.
Книги - как вариант!
МОжет быть какое-то увлечение?
Может есть что-то что вы давно планировали сделать и что в итоге Вам принесет удольтворение (навести порядок в шкафу, например).
В общем главное найти то, чему вы будете радоваться. И тогда с этими, новыми радостями к Вам прийдет еще одна - отвесики, чувство легкости и как итог - красивое тело, которое будет радовать ежесекундно.

Четко замечаю: одну зависимость нужно замещать другой. ПРосто более полезной.
Вам нужно чему-то радоваться. Сейчас эту функцию (по крайней мере во время пребывания сладкого на языке) выполняет еда.
Чем заменить - известно только Вам. Мои предложения: косметические процедуры из доступных (например домашние средства: яйца, мед, молочка - в виде масочек,бальзамчиков, массажей и прочего.
Книги - как вариант!
МОжет быть какое-то увлечение?
Может есть что-то что вы давно планировали сделать и что в итоге Вам принесет удольтворение (навести порядок в шкафу, например).
В общем главное найти то, чему вы будете радоваться. И тогда с этими, новыми радостями к Вам прийдет еще одна - отвесики, чувство легкости и как итог - красивое тело, которое будет радовать ежесекундно.