Запись одинадцатая. Просто запись

Привет!
О насущном:
питание
вчера я разгружалась и надо сказать, разгрузку выдержала и получила бонус в виде хорошего самочувствия сегодня.
Разгружалась странно и думала, что будет для желудка не приятно, а получилось наоборот. Купила 200 грамм чернослива и литр кефира, это всё съела за день, а вечером поковыряла курицу варёную.
Живот к вечеру бурлил, но...прям потом так легче стало :laugh1: :blush2:

Сегодня у меня кашный день- утром съела гречку, порцию такую хорошую, на обед овсянки и кофе, а вечером буду есть кашу опять.

А завтра ( вычитала в соц сети какой то) надо с 15-22 ( по моему времени) не есть до утра, чё то там луна в правельном настрое- хорошо для очищеня организма. Планирую так и сделать- не есть после 15-22
Что буду есть- пока не придумала- может кашку опять, мне прям на кашах так хорошо..или суп лёгкий куриный сварю. всё никак не почитать, чем питаться при гастрите, про лечебные столы почитаю.

А вообще у нас дома ломка у всех- третий день не покупаем сладкое- вообще, даже варенья нет. есть только сухое печенье. Детей просто ломает..кшмар. Решили снизить потребоение сладостей на нет, а то опять пошла не хорошая тенденция- йогурты пачками( хотя было время вообще дети их не ели) и так и требуют шоколада и конфет и ппрочей дряни- тортов и так далее...и хотят есть так- ложка каши и миска огромная йогурта и хлопьев.
В общем- диета у всех. Дети явно не довольны, малой так ваще пищит и ноет...дочка похитрей- деньги на обед есть, ну тока на совесть надеюсь, что не будет за углом одна хомячить..хотя она может

Пытаюсь работать, но больше получается имитировать работу...как то не прёт совсем)

Иногда похаживаю на один сайт, так вот вычитала там такую мыслю...и согласна- хочется комфорта, не худых ног и тощих рук- а именно комфорта...а я то знаю, когда он наступает, был он у меня совсем недавно. Ну ничего, всё наверстаем и вернём упущенное.

Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но никогда не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.

Всем хорошего дня, плохого аппетита!